Терапевтичні можливості сольового розчину оцінили люди, регулярно купаються в морській воді. Відомо, що вона благотворно діє на шкіру і навіть сприяє її омолодженню. У домашніх умовах також можна насолодитися лікувальним дією морської води, досить додати сіль у ванну для купання. Звичайно, склад водопровідний води і морської не буде ідентичним, незважаючи на присутність морської солі у воді для купання. І, тим не менш, морська сіль для ванни, користь і шкоду якій будуть розглянуті нижче, зробить процедуру купання більш корисною.
Чому морська сіль корисна для здоров’я? У ній містяться біологічно активні компоненти, які позитивно впливають на організм людини. У їх числі:
- магній,
- кальцій,
- калій,
- натрій,
- сульфати,
- хлориди.
У складі морської солі також присутні йод, який сприяє очищенню організму; цинк, зміцнює імунний захист і перешкоджає розвитку пухлин; бром, захищає від шкірних захворювань.
Ванни з додаванням морської солі вживають при нервовому напруженні, безсоння, проблеми з зайвою вагою, алергічних реакціях. Процедура допоможе розслабитися після трудового дня, поліпшить самопочуття і зміцнить імунітет. Корисно приймати ванни при вугрової висипки і шкірних висипаннях, проблемах з хребтом і суглобами.
Користь морської солі
З морської солі роблять розчини для полоскання горла і промивання носа. Подібні процедури дозволяють захиститися від інфекцій у сезон застуд і прискорити одужання при наявності респіраторного захворювання. Шкода морської солі для здоров’я мінімальний, а от користь цілющих ванн з морською сіллю дуже висока. Медики рекомендують приймати ванни з морською сіллю при проблемах з судинами. Вважається, що дана процедура допоможе поліпшити кровообіг і посилить мікроциркуляцію крові.
Сольові ванни покращують засвоєння кисню клітинами, відновлюють водно-сольовий баланс в організмі, допомагають позбутися від пітливості. Ванни з морською сіллю не тільки сприяють зовнішнього преображення, але і покращують стан внутрішніх органів. Сіль, потрапляючи в організм, покращує клітинний метаболізм, нормалізує артеріальний тиск, підвищує засвоюваність організмом корисних речовин. Регулярні процедури з використанням морської солі дозволять підвищити пружність шкіри, позбавлять від передчасних зморшок, поліпшать колір обличчя.
Лікувальні ванни сприяють зволоженню шкіри, підсилюють кровообіг, стимулюють оновлення клітин епідермісу і більш швидку регенерацію. Відзначено, що регулярні ванни з морською сіллю рятують від набряклості і сухості шкіри. Для схуднення слід приймати ванни не рідше двох разів на тиждень. Це дозволить позбутися від надлишків води в організмі і підвищить пружність шкіри, яка нерідко стає в’ялою після схуднення. Поєднуючи сольові ванни з масажем, правильним харчуванням і оптимальним питним режимом, можна досягти високих результатів в омолодженні і корекції фігури.
Ванни з морською сіллю рекомендовані спортсменам після інтенсивних тренувань. Вони сприяють більш швидкому розслабленню, пригнічують катаболічні процеси, знімають м’язову втому і заповнюють дефіцит калію в організмі.
Після декількох тижнів регулярного прийняття сольових ванн можна побачити фантастичні результати: шкіра виглядає більш підтягнутою, йде зайва вага, а м’язи стають міцнішими. Процедура сприяє нормалізації водно-сольового балансу, що відразу ж позначається на зовнішності і самопочутті. Регулювати апетит стає легше, перепади настрою відбуваються рідше, загальний стан поліпшується. Лікувальна ванна з морською сіллю – це не просто процедура, спрямована на усунення патологічних процесів в організмі, це ще і якісне розслаблення, яке саме по собі неймовірно корисно для здоров’я.
Сьогодні можна придбати не просто морську сіль для ванн, а склад з додатковими добавками, які мають заспокійливу дію і покращує стан шкіри. Зазвичай це трав’яні екстракти, які добре поєднуються з морською сіллю.
Можливу шкоду морської солі для ванни
Здається, що безпечніше процедури, ніж ванна з морською сіллю, не існує. Однак є обмеження до прийому солоних ванн. Утриматися від лікувальної процедури доведеться при онкологічних недуг і діабеті. Вагітність також не найкращий період для лікування із застосуванням морської солі.
Відмовитися від ванн доведеться при туберкульозі, серйозних захворюваннях серцево-судинного характеру, емболіях.
Якщо прийом морський ванни являє собою терапевтичний курс, спрямований на схуднення або лікування будь-яких захворювань, то представницям прекрасної статі слід розрахувати графік так, щоб процедури не випадали на дні менструацій.
Дітям слід готувати ванни у меншій концентрації, ніж для дорослих.
Морська сіль для ванни: як правильно готувати
Ми розглянули користь і шкоду морської солі для ванни, тепер дізнаємося, як правильно проводити процедуру. Тонізуючим дією відрізняється так звана «холодна» ванна. Для її приготування беруть близько 300-500 г солі на ванну ємністю 200 к. Температура води становить 33 ?С. Подібна процедура корисна тим, хто відчуває хронічну втому і апатію. Холодні ванни з додаванням морської солі також нададуть користь при дерматологічних хворобах.
Перед сном рекомендовані розслаблюючі теплі ванни з температурою води близько 36-39 ?С. Концентрація солі зазвичай становить близько 500 г на 200 л води. Для схуднення слід збільшити вміст солі у воді до 1 кг на 200 л. При ожирінні дозування може бути збільшена до 3-4 кг солі на ванну. Однак подібні процедури повинні здійснюватися під суворим контролем лікаря, оскільки висока концентрація солі призводить до форсованої втрати надлишкової рідини, що може негативно позначитися на здоров’ї серця.
Позбутися від целюліту допоможе ванна з додаванням морської солі і соди, взятих у рівному співвідношенні по 200 г на 100 л води.
