Люди часто дають собі обіцянку почати нове життя з завтрашнього дня, з наступного понеділка, з нового року. Але майже ніколи його не виконують. Просто багато хто не знає, як почати нове життя і змінити себе. А адже зазвичай для цього потрібно просто зважитися на перший крок.
З чого почати нове життя – перший крок
Зміни у своєму житті потрібно починати з формулювання конкретної мети. Запитайте себе: для чого ви хочете змінитися? Чого хочете досягти? Якщо ви будете знати відповіді на ці питання, то зможете зрозуміти, в якому напрямку рухатися.
На стартовому етапі можна звернути увагу також і на інші поради, з чого почати нове життя:
- складіть хоча б приблизний план дій;
- обміркуйте, якими можуть бути наслідки змін;
- тверезо оцініть свої сили.
Після завершення першої фази можна починати активно діяти. Що потрібно робити, підкажуть рекомендації фахівця.
Поради психолога – як почати нове життя, змінивши своє ставлення до неї
Як почати нове життя і змінити себе підлітку?
Вирішити почати нове життя можна в будь-якому віці. І нерідко таке бажання виникає саме у віці 14-17 років. Причин для цього у підлітка може бути достатньо. Наприклад, неповна сім’я, проблеми в спілкуванні з однолітками, комплекси. Але самостійно правитися з проблемами він не в змозі. Потрібна допомога і підтримка батьків, бесіда з психологом. Щоб змінити себе і своє життя, підлітку варто зайнятися спортом, знайти якесь цікаве хобі, яке дозволить розширити коло спілкування і знайти друзів.
Як забути минуле і почати нове життя після 30 років?
У багатьох людей криза в житті настає після 30, коли вони розуміють, що молодість вже пройшла, а поставлені цілі не досягнуті. Слід відкинути всі жалі – минуле не було порожнім, ви зуміли накопичити безцінний досвід, саме час їм скористатися. Візьміть собі за правило повторювати кожен день фразу «Я все зможу». Нехай це буде вашим девізом і керівництвом до дії. Намітьте собі короткострокову мету – досягнете її, перейдіть до наступної і т. д. Так ви повірите в свої сили і зможете замахнутися на щось більше.
Як відпустити минуле і почати нове життя після 40 років?
Буває і так, що змінити своє життя люди вирішуються після 40. І це дуже добре, цього не треба лякатися або вважати, що це ненормально. Якщо бажання є, його потрібно реалізувати. Забудьте, що у вас взагалі було якесь минуле – раз ви не можете туди повернутися, його не існує. У вас тільки зараз і скоро настане ще й прекрасне майбутнє. Займіться, нарешті, тим, що давно хотіли. Не відкладайте цю справу на потім – кращого часу вже не буде. Змініть імідж, викиньте обридлі речі, заведете нові знайомства, зробіть ремонт, рушайте в подорож. Не бійтеся змін, прагніть до них, адже в вашому віці вони життєво необхідні.
