Для продовження молодості всі засоби гарні – і позитивний настрій, і свіже повітря, і міцний сон, правильне харчування, фізичні навантаження. Але є фактори, які не залежать від нас і негативно впливають на наш організм. Допомогти йому перебороти стреси, забруднення навколишнього середовища, пригальмувати процес в’янення – наша пряма задача. Для цього є чимало мудрих народних засобів.
Перший засіб продовження молодості – це збалансоване харчування. Щоб організм працював як годинник, він повинен щодня підкріплюватися необхідними елементами для повноцінної роботи всіх органів і систем. Тільки необхідно стежити за якістю їжі, що готується та її кількістю. Але з віком слід скоротити кількість вживаного м’яса, жирів, а приділити більше уваги рослинної їжі і молочним продуктам.
Друге ефективний засіб – чудодійні суміші. Щоб організм не страждав від нестачі необхідних мікроелементів і вітамінів, можна використовувати горіхи, ягоди і фрукти в різних складах.
1. Взяти по 300 грам родзинок, грецьких горіхів, кураги і 2 лимона. Перекрутити все на м’ясорубці, змішати зі склянкою меду. У день досить з’їдати суміші по дві чайні ложки.
2. Взяти 5 грам меду, 1 ложку соку обліпихи, половину склянки відвару м’яти, додавши склянку води, перемішати. Приймати по 3/4 склянки до їди.
3. Ще одна суміш допоможе поліпшити обмін речовин, позбавитися від втоми. Для цього щодня з’їдайте суміш з 30 грам волоських горіхів, 20 грам твердого сиру і 20 грам родзинок.
Третє засіб для омолодження організму – очищення. У цьому допоможуть трави та деякі продукти харчування. Відомо, що часник захищає сердечний м’яз від зношування, допомагає організму позбавитися від холестерину, очистити судини. Можна вживати її щодня з шматочком чорного хліба натщесерце.
Очищає кишечник ранковий прийом суміші, що складається з меду, соку лимона і рослинного масла. Всі інгредієнти беремо по чайній ложці.
Щоб домогтися омолоджуючого ефекту, потрібно чистити організм і зовні. Дуже добре допомагають видаляти токсини з поверхні шкіри ванни і компреси з цілющих настоїв трав. Це м’ята, листя малини, ромашка, пелюстки троянди, лаванди. Прийнявши ванну, випийте склянку запашного чаю з ложечкою меду.
