Харчування для малюка у віці три місяці

Напевно, кожна мама знає, що для малюка першого року життя найбільш корисною їжею є материнське молоко. Адже в цьому віці у малюка формується весь організм, нервова система, і якщо допустити помилки в харчуванні в цьому віці, то в подальшому їх вже не виправити.

Але адже не завжди ми можемо дати дитині, все залежить від ряду причин: відсутність молока, мама працює або хворіє. Тоді на допомогу приходить штучне вигодовування. Суміші наближені до складу маминого молока мають всі корисні речовини.

Вважається, що малюка у віці 3 місяці потрібно годувати мінімум 5 разів на добу. Але треба врахувати, що якщо малюк хворіє або погано набирає вагу, то в харчування необхідно внести коригування, тобто підібрати режим, який більше підійде. У цьому вам допоможе педіатр.

У цьому віці з’являється необхідність в рідині. Для початку можна давати по 1-2 ч. л., бажано це робити перед їжею або між годуваннями. Для цього можна застосовувати кип’ячену теплу воду або слабкий дитячий чай.

 

Звичайно, раціональне харчування повинно складатися з молока або замінника молока, але в харчування для малюка у віці три місяці можна вже вводити соки і пюре. Але потрібно бути обережним, починати давати по кілька крапель і доводити до 2-3 ч. л. Для початку необхідно розводити сік навпіл з кип’яченою водою, адже соки можуть викликати порушення травлення і алергічних реакцій.

Першим потрібно давати дитинці яблучний сік, він краще засвоюється і переноситься малюком, багатий на вітаміни.

Але є одне головне правило, дітям не можна замінювати воду соками! Нехай воду або чай він п’є, як пив, а соки краще давати після їжі, як доповнення до годівлі.

Новий сік можна дати дитинці лише тоді, коли він звик до того, що давали перед цим, і також порціями.

 

Кожен сік володіє своїми властивостями. Так для малюка схильному до запорів краще давати сливовий або буряковий сік, а гранатовий, чорносмородиновий – зміцнює стілець.

Дуже корисний морквяний сік. Він багатий на каротин, мікроелементи і вітаміни, що підвищують апетит. Але тут важливо не перестаратися, тому що може з’явитися жовтуватий колір шкіри або алергія. Рекомендується давати його через день.

 

Що стосується фруктових пюре, то в харчування необхідно починати вводити до 2 г і доводити до 30-40. Починати краще з яблучного. Після звикання малюка до яблучного можна давати пюре з абрикосів, персиків, бананів.

Потім у раціон можна включити жовток звареного яєчка. Починати давати зовсім трошки, і якщо не буде ніякої реакції, то через тиждень можна довести до ? жовтка.

Деякі педіатри радять дати дитині спробувати кисломолочний продукт — нежирний кефір. Починати необхідно з пів чайної ложки і довести в кінці третього місяця до 100 мл Якщо у дитини виникає хоч якась реакція, то давати чи менші дози або відкласти введення кефіру хоча б на місяць.

 

Малюкові у віці 3 місяців у раціон можна вводити кашки. Є спеціальні дитячі, що робляться в пляшечку, а є, що робляться в тарілку. Починаємо вводити з 1 ч. л. краще Спочатку спробувати гречку, а потім рис і вівсянка. Якщо немає алергії, то в кашку можна додати трохи фруктового пюре. Кашки багаті на вітаміни, мінерали, білки і клітковину.

Ці всі поради мають суспільний характер, але раціон малюка повинен підбиратися індивідуально, враховуючи стан здоров’я та індивідуальні особливості дитини. Так що з будь-якими питаннями краще звернутися до компетентного лікаря.

Теги: харчування, малюк

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/307853-h-66/