Як не хворіти з похмілля?

Наше населення до вживання спиртних напоїв відноситься по-різному. Хтось любить посиденьки з друзями за чаркою міцного напою, а хтось негативно ставиться до вживання спиртного і вважає, що побалувати себе їм можна лише на свята. Але, як би там не було неприємних симптомів, які виникають після веселого вечора, знає кожен. Вони отруюють весь день, вибивають з колії і змушують цілий день мучитися від нудоти, головного болю і т. д. Про те, як швидко вийти з похмілля знають небагато. Ми розповімо про найбільш ефективні способи, які поставлять вас на ноги вже через декілька години.

Як не хворіти з похмілля

Для того, щоб не хворіти з похмілля, важливо дотримуватися норму. При цьому у кожного вона своя. Не потрібно сліпо вестися на вмовляння друзів або пити, підтримуючи компанію, коли вам цього зовсім не хочеться. Повірте, це не відобразиться на ставленні до вас, і ви не встановіть новий рекорд. Подумайте заздалегідь про завтрашній день. Не зайвим буде підготуватися до застілля. Для цього, перед тим, як вийти з дому, поїжте. Перевагу віддайте супу чи борщу.

Перебуваючи на урочистостях, намагайтеся багато пити компотів, соку або звичайної води. Вся справа в тому, що рідина допомагає уникнути зневоднення і сприяє швидкому виведенню продуктів переробки спиртного. Відсутність у крові ацетальдегіду – запорука доброго ранку. Пам’ятайте також про заборону на експерименти з алкогольними напоями. Недотримання цього правила призведе до важкого похмілля. Також сприятливо позначається активність. Намагайтеся часто виходити на свіже повітря, багато рухайтеся і, звичайно ж, беріть участь у конкурсах.

Ранок з похмілля

Якщо ви прокинулися вранці, відчуваєте себе погано після вчорашнього застілля, ми розповімо про те, як швидко вийти з похмілля. Адже існує безліч способів, за допомогою яких можна поліпшити самопочуття.

Отже:

  • Сон. При можливості «повалятися» цілий день в ліжку, не відмовляйте собі в цьому задоволенні. Адже вчасно сну організм посилено бореться з інтоксикацією.
  • Контрастний душ. Через шкіру виводяться токсини, тому обов’язково прийміть контрастний душ, незважаючи на погане самопочуття і нудоту.
  • Вода. Рідина – одне з найкращих ліків. Вживати можна навіть кисломолочні продукти, наприклад, ряжанку, кефір і т .д. Вони чудово знімуть запалення і заспокоять слизову.
  • Незамінні таблетки. Візьміть но-шпу (дві таблетки), активованого вугілля (сім таблеток) та аспірин (одна таблетка). Випийте їх і лягайте спати. Також таблетки можна пити відразу ж після застілля, завдяки цьому похмілля, швидше за все, не буде і вам не доведеться замислюватися про те, як не хворіти з похмілля.
  • Холодець. Желатин (візьміть близько двадцяти п’яти грам) залийте кип’яченою водою. Потім розведіть варенням або сиропом і варіть близько десяти хвилин.
  • Капуста і кефір. Змішайте ці інгредієнти, пам’ятайте їх і приступайте до лікування.

Лимон, коньяк і кефір. На одну чашку кави (при необхідності її можна замінити чаєм) береться один скибочку лимона, три ложки коньяку і цукор (не обов’язково). Інгредієнти перемішуємо і п’ємо в гарячому вигляді. Але врахуйте, курити після процедури не можна. Постарайтеся близько тридцяти хвилин утриматися від цього, у противному випадку можливий зворотний ефект.

І наостанок запам’ятайте, для того, щоб потім не цікавитися, як не хворіти з похмілля, збираючись на зустріч, не полінуйтеся підготуватися до наступного ранку: приготуйте бульйон, купіть мінеральну воду, лимон і обов’язково відкрийте відкритою кватирку. Переконайтеся, що в квартирі є аспірин, активоване вугілля і но-шпа.

Ще статті в цій рубриці

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/307787-i-1201/