Як позбутися похмілля

по

09.03.2016

Похмілля зазвичай виявляється непроханим гостем після чергового застілля з великою кількістю ненатуральної випивки. Якби синдром був просто словом, то і неприємних питань, типу, як прибрати похмілля не було б. А так тут цілий набір неприємних симптомів: нудота і блювання, головний біль, чутливість до звуку і світла і це – тільки початок списку.

На жаль любителів, весело погуляти, препарату, який би можна було взяти і забути про симптоми синдрому просто не існує. Є засоби, що допомагають усунути загальну інтоксикацію і врівноважити нормальне функціонування внутрішніх органів.

Усуваємо неприємні симптоми похмільного синдрому

Для початку потрібно знати про те, що постаратися позбавитися від похмілля черговим застіллям або навіть чарочкою горілки не варто, так як це чергова невелика доза алкогольної отрути для організму.

Є можливість придбати засіб від похмілля в аптеці, але гарантій того, що воно на 100% подіє і усуне симптоми, не приносячи ніяких неприємних побічних ефектів, немає. Тому варто постаратися подолати проблему самостійно за допомогою народних методів і рад, безпечних для здоров’я.

Ефективні методи боротьби з проблемою:

якщо присутні позиви до блювоти треба їх здійснити і викликати очищення організму;
Якщо відсутнє нудота можна постаратися вживати якомога більше води, для цих цілей підійде не дуже газована мінералка;
Від болю в голові можна використовувати цитрамон, але краще постаратися самостійно її усунути – зробити масаж скронь із застосуванням лимона. Також можна випити сік помідорів з домішкою перцю;
при нудоті додатково має сенс випити активоване кут або препарат Сорбекс, які допоможуть вивести токсини з організму;

Як позбутися похмілля, поширені методи

піти в душ або прийняти ванну, при цьому в обох випадках вода повинна бути теплою або прохолодною, щоб організм не накрило по другому колу;
при інтоксикації непогано допомагає нашатир, його можна додати у воду в розрахунку 6 крапель на склянку;
якщо відсутнє нудота можна вжити нежирний бульйон з курятини або яловичини;
якщо похмілля турбує не сильно можна прогулятися по парку або скверу, звичайно якщо погода для цього достатньо підходяща;
у ранковий час зазвичай відсутній апетит, однак варто з’їсти хоча б пару яблук або бананів, вони не навантажує організм і відновлюють вітаміни в організмі;
мандарини – дивовижний. але ефективний спосіб усунення нудоти, при цьому вони заповнюють запас вітаміну С;

В Японії розроблено унікальний метод дихальної гімнастики, яка супроводжується глибоким вдихом протягом 10 секунд, потім – утримання повітря і глибокий видих – 10 секунд. Ці вправи допомагають усунути головний біль, нудоту і відповідно – блювоту. Спирт, так само, як і домішки, руйнує роботу головного мозку, перериваючи доступ кисню до нього. Під час дихальної гімнастки повітря починає надходити в кору мозку, тому головний біль відступає.

Придбане засіб від похмілля в аптеці зазвичай впливає на організм після закінчення 60-90 хвилин, усуваючи всі неприємні симптоми. Плюс таких препаратів в їх універсальності, недорогий вартості і швидкому дії. До мінусів можна віднести можливість серйозних побічних дій, які зазвичай з’являються через 6-12 годин після прийому препарату. Тобто, спочатку таблетка усуне симптоми, але деякі з них може повернути ближче до вечора.

Ще статті в цій рубриці