Багато людей, які просто не знають, як навчитися себе поважати, але все-таки варто зайнятися вирішенням даної проблеми, адже якщо не перейматися цим, то незабаром можна зрозуміти, що ні кар’єра, ні особисті відносини просто не складаються.
Як навчитися себе поважати і цінувати?
Проблемою самопізнання і вибудовування відносин з оточуючими людьми займається така наука, як психологія. Тому, для початку, давайте розглянемо, які методи пропонують фахівці.
Отже, психологія стверджує, що зрозуміти, як навчитися себе поважати, непросто, але можливо. Для цього необхідно усвідомити, які саме особисті якості заважають людині відчувати себе «не гірше інших». Можливо, що ви зрозумієте, що комплекс виник із-за реальних або уявних недоліків зовнішності, а може, із-за того, що ви не вмієте підтримувати розмову. Виявивши проблему, можна буде приступити до її вирішення. Тільки не намагайтеся виправити всі недоліки відразу ж, обговоріть з близькою людиною, дійсно «цей фактор» не дає вам відчути себе щасливим і впевненим у собі. Можливо, що ви просто «чіпляєтеся до себе і зовсім не потрібно «скидати 10 кг» або «перефарбовувати волосся».
Другим кроком до того, щоб, як почати поважати себе, так і перестати соромитися, є такий процес, як усвідомлення власних достоїнств. Фахівці рекомендують скласти список своїх досягнень. В цей перелік можна внести абсолютно все, і рідкісний колір очей, і вміння готувати «ідеальний» омлет, і навіть те, що в 5 класі була отримана нагорода за кращий малюнок. Не думайте, що не варто вносити в список всякі «дурниці», такого поняття в психології просто немає. Постарайтеся зрозуміти, що те, що ви вважаєте «незначним», для іншої людини цілком може бути предметом заздрості.
