Ми, жінки, часто піддаємо свої руки негативного впливу. Приходячи з роботи додому, ми готуємо, миємо посуд, проводимо вологе прибирання. При цьому нам постійно доводиться контактувати з шкідливими хімічними речовинами, а також холодною і гарячою водою.
Природно, що все це не найкращим чином позначається на стані наших рук. Шкіра стає сухою і шорсткою, а після на її поверхні утворюються болючі тріщини, які заподіюють нам масу незручностей.
І перш ніж починати розповідати, як і чим лікувати цю недугу, необхідно поговорити, чому взагалі тріскається шкіра на руках і як поява цієї недуги можна запобігти.
Причини появи тріщин на руках
Причин, за якими можуть утворюватися тріщини на поверхні шкіри, безліч. Найпоширеніша з них, це вплив на руки холоду.
Коли шкіра рук сильно охолоджується, судини, які розташовуються у верхніх шарах епітелію починають звужуватися, потім відбувається погіршення надходження крові до кисті, в результаті чого поверхня шкірного покриву грубіє і стає шорсткою.
При цьому ситуацію сильно посилює вплив вологи на руки. Шкірні покриви починають тріскатися і на їх поверхні утворюються рани, які періодично можуть кровоточити. Будь-які рухи пальцями рук при цьому доставляють сильний біль, а домашні клопоти перетворюються в справжню тортури.
При появі тріщин на шкірі, руки необхідно відразу ж обробити жирним кремом або аптечним гліцерином, який сприяє зволоженню і зняття роздратування. При цьому виконуючи будь-які маніпуляції з водою і засобами побутової хімії, потрібно обов’язково надягати гумові рукавички, поддевом під них бавовняні, що шкіра рук не пріла.
При цьому перед виконанням будь-яких видів робіт по дому, на потріскані ділянки шкіри потрібно наносити захисний засіб. Особливу увагу своїм руках необхідно приділяти жінкам похилого віку. Адже з роками старіє не тільки шкіра, але і організм в цілому. Потові залози перестають працювати, як раніше, що і приводить до частого утворення тріщин на руках.
Як правильно мити руки, щоб запобігти появі тріщин на руках?
Ми навіть і не підозрюємо про те, що тріщини на шкірі можуть з’явитися в результаті того, що ми неправильно миємо руки. Не можна ні в якому разі використовувати холодну воду. Для цих цілей повинна використовувати тепла вода 39-42 градуси. Гаряча вода також призводить до пошкодження шкірних покривів, тому використовувати її не варто.
Крім того, для миття рук бажано використовувати рідке мило, має нейтральний рівень кислотності. Якщо у вас є м’який гель для душу, то його також можна використовувати. Ці кошти м’яко впливають на шкіру, не викликаючи роздратування.
Важливо, щоб у цих засобах містилися екстракти лікувальних рослин. Адже вони впливають на шкіру зволожуючий і заспокійливу дію, тим самим запобігаючи появі сухості і тріщин на її поверхні.
Якщо у вас вже є тріщини на руках, то вам потрібно використовувати мило, у складі якого знаходяться гліцерин і різні масла. А щоб захистити свою шкіру від мікробів, то після миття рук їх потрібно обполіскувати розчином, приготовленого із звичайної води, лимонного соку або оцту.
Парадокс, але надмірне вплив вологи на шкіру призводить до її сухості. Тому після миття руки слід гарненько витирати махровим рушником. При цьому не варто їх сильно терти, це призведе до подразнення. Необхідно просто промакивать шкіру рушником до тих пір, поки вона повністю не висохне.
Дуже важливо після миття рук, забезпечити їм тепло. Адже якщо після водної процедури шкіру піддати холоду, вона відразу ж потріскається.
Періодичні слід обполіскувати руки в суміші молока і води (інгредієнти беруться в співвідношенні 1:1). Якщо у вас не виявиться звичайного молока під рукою, то ви можете скористатися сухим його варіантом. Для цього в 1 склянці теплої води розмішайте 1 ст. л. молочного порошку, а далі прямуєте вищевказаних вказівок.
У такому розчині руки потрібно тримати близько чверті години. А потім на шкіру слід нанести живильний зволожуючий крем. Замість нього можна скористатися аптечним гліцерином.
Варто відзначити, що чим частіше ви будете мочити руки, тим суші стане ваша шкіра. При цьому не варто забувати про те, що постійна присутність вологи на шкірних покривах може призвести до розвитку грибкових захворювань.
Якщо ви спостерігаєте у себе підвищену пітливість долонь навіть якщо зверху кистей шкіра суха, то вам необхідно позбутися від цієї проблеми. Для цього можна приготувати спеціальний відвар, який буде блокувати роботу потових залоз.
Для його приготування візьміть 10 г шавлії або листя суниці і заваріть їх в одній склянці окропу. Дайте відвару настоятися близько півгодини, після процідіть і приймайте по половині склянки на голодний шлунок 2 рази в день.
Тріщини на руках при залізодефіцитній анемії
Якщо тріскається шкіра на руках що робити з цим ви не знаєте, то обов’язково сходіть в лікарню і здайте аналіз крові на визначення гемоглобіну в крові. Як правило, саме його низький рівень і призводить до появи тріщин на шкірі, так як вона не отримує достатньої кількості кисню і в ній порушуються практично всі обмінні процеси.
Чи є у вас залізодефіцитна анемія чи ні, допоможуть визначити наступні симптоми:
- часті головні болі;
- блідість шкірних покривів;
- слабкість;
- швидка втомлюваність;
- підвищене серцебиття;
- задишка;
- ламкість волосся і нігтів.
Крім того, виникає постійне бажання їсти крейду або глину, шкіра на руках і ступнях стає сухою і часто тріскається, а нижні кінцеві завжди мерзнуть.
При наявності хоч одного симптому, слід звернутися за допомогою до фахівця і встановити причину розвитку цієї недуги. Сьогодні існує чимало препаратів, які сприяють підвищенню рівня гемоглобіну в крові. Проте одного їх прийому не достатньо. Потрібно постійно підтримувати спеціальну дієту, яка включає в себе продукти харчування, багаті залізом.
А до таких відносяться: печінка, м’ясо, нирки, гречка, петрушка, геркулес, бобові. А щоб залізо добре засвоювалося організмом, необхідно забезпечити його достатньою кількістю вітаміну С. А ось від продуктів з високим вмістом кальцію слід відмовитися або звести їх споживання до мінімуму. Адже цей елемент сприяє «вимиванню» заліза з організму.
Найбільше кальцію містять у собі такі продукти, як молоко, рис, яйця, сири і картоплю. Також слід відмовитися від споживання великої кількості чаю і кави, так як танін і кофеїн негативно позначаються на засвоєнні заліза організмом.
Тріщини на руках при дефіциті вітамінів
Досить часто причиною розвитку залізодефіцитної анемії, пов’язане з дефіцитом вітаміну В9, тобто, фолієвої кислоти. Саме вона сприяє хорошому засвоєнню заліза в організмі. Виникнення даної проблеми найчастіше пов’язане з надмірним споживанням алкогольних напоїв, неправильне харчування, тривале застосування протисудомних препаратів, а також з грудним вигодовуванням. Коли у людини спостерігається дефіцит фолієвої кислоти, він стає дратівливою, у неї з’являються сильні головні болі і знижується апетит.
Дефіцит вітаміну В12 також може привести до появи тріщин на шкірі рук. Адже нестача цього елемента теж може стати причиною розвитку залізодефіцитної анемії. При цьому в людини спостерігається порушення координації рухів і постійно присутнє відчуття поколювання шкіри.
А ось поява тріщин на руках і губах може свідчити про дефіцит вітаміну В2 в організмі. Поповнити його резерви можна тільки за умови регулярного споживання таких продуктів, як молоко, яйця, яловичина, бобові культури, сир, крупи та овочі.
Коли з’являються тріщини на руках, важливо забезпечити організм вітаміном F. Адже його основна складова – ненасичені жирні кислоти Омега-3 і Омега-6, які так необхідні нашій шкіри для здоров’я.
Якщо ви уважно прочитаєте складу різних кремів для догляду за шкірою рук та обличчя, то побачите, що цей вітамін в них міститися. При цьому важливо не тільки вплив цього елемента на шкіру зовнішньо, але і внутрішньо. А це можна забезпечити тільки шляхом споживання рослинних масел, риб’ячого жиру, скумбрії і горіхів.
Чому тріскається шкіра на руках при нестачі вітамінів? Все дуже просто. Адже ці речовини беруть участь практично у всіх процесах, що відбуваються в нашому організмі, в тому числі і в шарах епідермісу.
Поганому їх засвоєнню можуть сприяти безліч факторів. Але найбільш поширеними з них є часті стреси і дисбактеріоз. При таких станах важливо вжити всі заходи по їх лікуванню. У першому випадку потрібно прийняття заспокійливих засобів, а в другому – препаратом, сприяють нормалізації роботи і флори кишечника. І в першому і в другому випадку потрібна консультація спеціаліста.
Лікування тріщин на руках за допомогою зволожуючих ванночок
Боротися з тріщинами на руках дуже добре допомагають різні зволожуючі ванни, які можна легко робити в домашніх умовах. Існує безліч рецептів їх приготування. Ви можете вибрати будь-який уподобаний.
Дані процедури необхідно проводити 1 раз на 1-2 дні. Бажано робити це на ніч, а після нанесення крему надягати на руки бавовняні рукавички. При регулярному виконанні таких ванночок, ви вже через тиждень зможете оцінити перші результати. Шкіра стане м’якою, а на її поверхні більше не будуть утворюватися тріщини.
Лікування тріщин на руках за допомогою масел
У боротьбі з тріщинами на руках дуже добре допомагають різні рослинні олії, які проникають всередину епідермісу і роблять на нього регенеруючу і зволожуючу дію.
Наприклад, відмінним відновлюючою дією володіє оливкова олія холодного віджиму.
Його можна використовувати як самостійний засіб, так і в поєднанні з іншими інгредієнтами, роблячи з нього унікальну маску для рук. Оливкова масло хороше регенеруючу дію надає в поєднанні з чайним грибом.
Ці два компоненти змішуються в рівних пропорціях і наносяться на шкіру рук на 10-12 годин. Тому краще використовувати їх на ніч, надягаючи на руки бавовняні рукавички, щоб запобігти забруднення постільної білизни. Вранці рукавички слід зняти, а шкіру рук змастити будь-яким живильним засобом. При цьому промивати руки під водою після процедури не варто.
Також відмінно себе зарекомендувало масло календули. Воно надає на шкіру рук одразу декілька дій – пом’якшувальну, антисептичний і загоює. Його можна використовувати навіть для лікування шкіри у маленьких дітей, що підтверджує його гіпоалергенність.
Застосовувати масло слід кілька разів на день. Їм просто необхідно обробляти шкіру рук, чекаючи повного вбирання масла. Після чого можна приступати до своїх щоденних обов’язків.
А ще можна застосують для лікування тріщин на руках масло шипшини і сандалове масло. Вони благотворно впливають на шкіру рук, роблячи її м’якою і шовковистою. Дані олії мають антисептичну і протизапальну дії. Застосовувати їх слід тим же чином, що і масло календули.
А якщо вам більше 40 років, то вам необхідно використовувати масло пачулі. Воно не тільки знімає роздратування і сприяє швидкому загоєнню ран, але також і надає омолоджуючий ефект. Тому вона чудово підходить для догляду за шкірою, що в’яне.
Народні засоби в лікуванні тріщин на руках
Щоб позбутися від тріщин на руках, можна вдатися до народної медицини. Для цього потрібно готувати різні відвари і настої, а потім обробляти ними пошкоджені ділянки.
Отже, ви можете приготувати наступний відвар. Візьміть 1 ст. л. квіток календули і залийте їх половиною склянки крутого окропу. Дайте відвару настоятися, після процідіть і змочуйте в отриманому трав’яному настої ватяні диски, а потім прикладайте їх до ушкоджених ділянок.
Крім того, даний відвар можна заморожувати у формі для льоду. Коли він замерзне, починайте змащувати кубиком льоду пошкоджені ділянки шкіри на руках. Якщо на обличчі у вас шкіра теж лущитися і проявляє всі ознаки сухості, то його можна використовувати і для протирання обличчя.
Якщо шкіра на руках сильно загрубіла і почала тріскатися, то вам на допомогу прийде кавова гуща. Змащуйте нею тріщинки і залишайте до повного висихання. Також можна використовувати суміші, приготовані з свіжих яблук і вершкового масла (інгредієнти беруться в співвідношенні 1:1).
Існує також ще багато методів народної медицини, які допомагають боротися з тріщинами на руках. Якщо ж їх застосування не приносить позитивного результату, вам нічого не залишається, як вдатися до допомоги сучасних медичних препаратів .
Ось тільки використовувати їх без попередньої консультації лікаря не варто. Адже деякі мазі і гелі мають у своєму складі сильні компоненти, які можуть призвести до розвитку алергічної реакції. Тому застосовувати їх слід тільки у тому випадку, якщо ви добре переносите всі компоненти, що знаходяться в складі лікарського препарату.
Відео про те, як лікувати тріщини на руках
