Фаст-фуд корисний спортсменам

Користь фаст-фуду порівнянна з дієтичними добавками та харчуванням для спортсменів, до такого висновку прийшли британські вчені. Перед 1,5-годинний тренуванням їм запропонували 12 години нічого не їсти. Перша половина учасників відразу після тренування отримала оладки і апельсиновий сік. Через 2 години їм запропонували гамбургер, картопля фрі і солодку газовану воду. Друга група з’їла після тренування порцію органічного арахісового масла і жувальні протеїнові кубики. Через дві години — живильний порошок Cytomax і продукти компанії Powerbar. Далі добровольці пройшли тест на велотренажері. Цікаво, що калорійність харчування в групах була однакова. Виявилося, що спортивне харчування не володіє ніякими перевагами в порівнянні зі звичайною калорійною їжею. За результатами дослідження, рівень глікогену в двох групах не відрізнявся. Ніхто з першої групи на розлад шлунку після прийому їжі не скаржився.

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/30123-fast-fud-korisniy-sportsmenam/