Як можна поліпшити дітородну функцію чоловіків

Те, що без дітей сім’ю складно вважати повною, переконувати нікого не доводиться. Однак все частіше доводиться стикатися з проблемою зниження дітородної функції. Причому як у жінок, так і чоловіків. І якщо в європейських країнах причина такої тенденції полягає у вирішенні пізно створювати сім’ю, то пострадянський простір змушений шукати інші пояснення зниження репродуктивна функції чоловіків і жінок. Безумовно, з віком обзавестися потомством стає все складніше, але негативно позначається і погіршується екологія, підвищена динаміка життя і стреси, які негативно впливають на гормональний фон людей.

 

Причому наслідки негативного впливу цих факторів особливо помітно у відношенні чоловічої фертильності. Навіть при відсутності серйозних недуг, всі ці причини не можуть не позначитися на дітородної функції чоловіка. Позитивним моментом у цьому питанні слід вважати той факт, що змінивши неправильний спосіб життя, можна уникнути його руйнівного впливу на цю функцію. Що ж конкретно потрібно зробити, щоб змінити ситуацію на краще?

 

В першу чергу, слід усвідомити, що негативні фактори можна, як привнести в своє життя, і позбутися від них, дотримуючись здорового способу життя. Чоловіча фертильність безпосередньо залежить від стресів, забрудненого повітря, хронічної втоми. І хоча, живучи і працюючи в місті, складно уникнути впливу таких умов, певні зусилля і ставлення до життя взагалі і кожної ситуації зокрема можуть стати хорошим рішенням проблеми.

 

Особливо, на думку лікарів-андрологів, слід взяти до уваги певні моменти. В першу чергу, слід враховувати, що сперматозоїди дуже чутливі до підвищеної температури. Так, температура в мошонці не перевищує 32 градусів за Цельсієм не випадково, адже вже при 39 градусах настає їхня загибель. Виходячи з цієї інформації, зрозуміло, що на фертильную функцію вельми негативно впливають такі фактори, як сидіння з підігрівом, пристрасть до сауні і лазні, частий прийом гарячих ванн. Негативно позначаються в цьому відношенні і тісні труси, оскільки білизна також сприяють підвищенню температури в мошонці, ви можете заздалегідь зробити спермограму (http://mdclinics.com.ua/chto-takoe-spermogramma/), як оцінку репродуктивного здоров’я чоловіка.

 

Дуже корисно для стану здоров’я і дітородної функції заняття спортом. Зрозуміло, без використання різного роду стимулюючих м’язовий зростання препаратів. Також слід проявляти обережність при їзді на велосипеді або велотренажері, оскільки при цьому не виключені травми яєчок, які навіть в незначній мірі можуть вплинути на репродуктивну функцію. Негативним чинником, що заслуговує особливої уваги, є хронічні інфекції. Навіть у тому випадку, коли вони практично не відчуваються, не викликають дискомфорту і не позначаються на потенції, вони можуть негативно вплинути на дітородну функцію чоловіків.

 

Надмірна вага також відноситься до негативним чинникам. А ось білкові та рибні страви, горіхи та цитрусові позитивно позначаться на чоловічої репродуктивної системи.

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/301007-i-1060/