Як швидко схуднути перед побаченням: 5 способів

Належить побачення з чоловіком вашої мрії… завтра, а зайві 2-3 кг досадливо «випирають» на боках або животику? Скористайтеся експрес-курсом швидкого схуднення!

Топ 5 способів знайти фігуру» до ранку наступного дня:

  1. Влаштуйте за день до побачення розвантажувальний день. Різке скорочення калорійності раціону стане «несподіваним» сюрпризом для організму, який охоче допоможе скинути пару зайвих кілограмів за день. Кефірно-огірковий раціон, добова моно-дієта на шипшині, «фруктовий» день на яблуках допоможуть не тільки швидко схуднути, але і очищають організм від шлаків. Не забувайте пити протягом дня воду.
  2. Відвідайте СПА-салон або влаштуйте його будинку. Медові, шоколадні обгортання проблемних зон допоможуть зменшити обсяги на кілька сантиметрів. Ефективні гірчичні процедури: завдана пастоподібна маса змелених на порошок зерен гірчиці активізує кровоносну систему, покращує локальний обмін речовин. Дієвість при схудненні досягається за рахунок створення ефекту «паровий» лазні при укутывании тіла харчовою плівкою, ковдрою або вовняний одягом. Масаж – ще один спосіб позбутися від надлишків накопиченої рідини в підшкірному шарі епідермісу, «вирівняти» поверхню шкіри, поліпшити її тонус. Мінус в сантиметрах обсягу вам забезпечений.
  3. Підіть у лазню або кріосауну. Високі температури, вологість в сауні або лазні сприяють очищенню організму від токсинів і шлаків, прискорюючи метаболічні функції. Хочете «підбадьоритися»? Відвідайте кріосауну: різкий і потужний перепад температури до мінус 180?С викликає викид «гормонів щастя» – ендорфінів, запасу яких вистачить на найближчі добу. В результаті процеси спалювання жирових відкладень прискоряться в кілька разів, а ви розпрощаєтеся з парочкою кілограмів.
  4. Влаштуйте організму адреналіновий «струс». Короткочасний стрес, викликаний сильними емоціями – один зі способів скинути зайву вагу. Якщо вам по душі екстремальні розваги, стрибніть з «тарзанки», сходіть в кіно на фільм жахів, прокотитеся на американських гірках або «з вітерцем» на байку.
  5. Включіть в раціон чаї з сечогінним ефектом. Відвар ромашки, безсмертника, настій шипшини, монастирський чай позбавляють організм від підшкірного жиру, руйнуючи ліпідів низької щільності. Щоб не порушити водно-електролітний баланс організму, восполняйте запаси рідини, вживаючи в день не менше 2 л чистої питної води.

Вибираючи настільки екстремальні способи швидкого схуднення, не забувайте, що часте застосування «приїдається» організму, він перестає реагувати на зовнішні подразники схудненням. Віддайте перевагу поетапного скиданню ваги, здорового способу життя – і вам не доведеться посилено готуватися до побачення.

 

 

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/298053-i-1049/