Гарбузове борошно — користь і шкода

Тыквенная мука - польза и вред

Гарбузове борошно – це продукт, який отримують шляхом очищення і перемелювання насіння цього овоча. Гарбузове борошно настільки корисна, що рекомендується для вживання практично всім.

Користь і шкода гарбузового борошна

Користь гарбузового борошна обумовлена її складом. Хімічний склад пшеничного і гарбузового борошна сильно відрізняється на користь останньої. У гарбузове борошно входять такі речовини:

  • легкозасвоюваний рослинний білок;
  • аргінін;
  • вітамінний комплекс, що включає вітаміни А, С, F і групу;
  • мінеральні речовини: цинк, фосфор, кальцій, мідь, залізо;
  • кислоти (стеаринова, ліноленова, пальмітинова, олеїнова;
  • рослинні волокна;
  • біофлавоноїди;
  • ефірні масла.

Завдяки такому складу гарбузове борошно володіє такими властивостями:

  • зміцнює імунну систему людини;
  • є профілактикою цукрового діабету, ожиріння, гіпертонії;
  • має протипаразитарні властивості;
  • поліпшує склад крові, допомагає боротися з анемією;
  • зміцнює нервову систему;
  • прискорює обмінні процеси;
  • позитивно впливає на функцію пам’яті;
  • підсилює потенцію.

Шкода гарбузового борошна може відчути на собі лише той, хто має алергію на гарбуз.

Тыквенная мука - польза и вред

Гарбузове борошно для схуднення

Насіння гарбуза допомагають стати не тільки здоровіше і молодше, але і стрункішою. Активні речовини, що містяться в гарбузової борошні, прискорюють обмінні процеси і призводять до розщеплення жирів.

Однак варто мати на увазі, що енергетична цінність гарбузового борошна досить висока і становить близько 300 калорій на сто грамів продукту.

Щоб скористатися гарбузової борошном для схуднення, необхідно додавати в різні страви, соуси і салати, випічку. Вона надасть стравам пікантний смак і допоможе розщеплювати накопичені жири. Звичайно ж, вживання гарбузового борошна слід поєднувати з дієтичним харчуванням.

 

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/297723-g-148/