Як планувати час молодій мамі, щоб все встигати?

Багато дівчат з появою в будинку малюка розуміють, що у них катастрофічно не вистачає часу на повсякденні справи. Для оптимізації часу треба скласти повсякденний план.

Кака распределить время молодой маме ,чтобы все успеть

Але це не означає, що якщо за складеним вами графіком 14.00 ? час годування дитини, а він спить, то доведеться його будити. Ні! В першу чергу необхідно простежити за малюком і підлаштувати всі свої справи під його графік. Треба визначити основні моменти розкладу вашої дитини. Це сон, годування, прогулянки на свіжому повітрі.

Зрозумівши, в який час зазвичай дитина спить, а в який не спить, слід розділити справи на головні і другорядні. А також на ті, які можна зробити в присутності малюка і для яких необхідно час, коли він спить. Наприклад, під час сну дитини можна приготувати їсти або помити підлогу, а коли він прокинувся, закинути прання або ж, навпаки, дістати і розвісити вже випрана білизна.

Намагайтеся мити посуд по мірі її забруднення, а не чекати поки виросте ціла гора з брудних тарілок і чашок. Адже легше приділити 2 хвилини відразу, ніж потім півгодини не відходити від мийки. Також необхідно активно і різноманітно проводити час з дитиною. Більше розмовляти, спілкуватися, грати в розвиваючі ігри.

І останній пункт ? не забувайте про себе. Адже якщо молода мама весь час зайнята дитиною і домашнім господарством, а відпочити часу немає, так не далеко і до нервового зриву. Якщо матуся не виспалася, то не обов’язково під час денного сну дитини бігти по якихось справах. Всю роботу по дому виконати все одно не вийде. Краще прилягти і подрімати годинку-іншу, поки в будинку тиша і спокій.

Також залучення помічників допоможе заощадити ваш час і сили. Попросіть бабусю погуляти з дитиною, а тим часом можна навести порядок в квартирі або ж приготувати вечерю. Або у свій вихідний чоловік може виявитися прекрасним помічником.

Складіть свій особистий план і постарайтеся слідувати йому, і тоді у вас точно знайдеться зайва хвилинка навіть на прочитання улюбленої книги.

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/297359-i-1027/