Кишечник – головний орган травного тракту, що сприяє виведення продуктів розпаду з організму. Він постійно піддається навантаження, а тому з часом перестає виконувати свої функції в повному обсязі. Продукти, які повністю не переварилися в шлунку, відкладаються на стінках кишечника, що призводить до його забруднення.
Всі «опади», що утворюються в ньому, обволікаються слизом, тим самим створюючи сприятливе середовище для скупчення токсинів. А коли їх стає занадто багато, вони проникають в кров і потрапляють в інші внутрішні органи, з-за чого починається інтоксикація.
Саме з цієї причини так важливо періодично проводити очищення кишечника, щоб завжди залишатися здоровим і красивим. Робити це можна декількома способами. Можна вдатися до застосування лікарських препаратів, які мають послаблюючу дію. Але більшість з них не є безпечним для організму і досить часто викликають появу побічних ефектів – біль у животі, здуття живота, підвищене газоутворення і т. д.
Тому краще вдаватися до допомоги перевірених довгими роками засобів. Можна очистити кишечник водою, але не звичайної, а солоною. Це ефективно і абсолютно безпечно. А як провести дану процедуру в домашніх умовах, ми зараз і поговоримо.
Користь солоної води для кишечника
Організм людини влаштований таким чином, що солона вода не вбирається стінки його внутрішніх органів і практично відразу ж виводитись з нього, захоплюючи з собою всі шкідливі речовини. Крім того, вона сприяє розм’якшенню застояних калових мас, що дозволяє повністю очистити організм від шлаків.
Випиваючи склянку солоної води, вона відразу ж потрапляє в шлунок, звідки плавно перетікає в кишечник. Особливість цього методу в тому, що він дозволяє очистити не тільки товсту кишку, як у випадку із звичайними лікарськими препаратами, але ще і тонкий. Ефективному і швидкому пересуванню води з ШКТ сприяють спеціальні вправи, про які ми обов’язково поговоримо.
Підготовчий етап
Проводити дану процедуру слід на голодний шлунок, бажано вранці, коли ви не встигли поснідати. Пам’ятайте, що ті, хто ще жодного разу не практикував цю методику очищення кишечника на собі, може витратити на процедуру більше години, тому краще проводити її у вихідний день.
Перед тим, як приступати до очищення, вам потрібно приготувати сольовий розчин. Для однієї процедури вам буде потрібно 12 склянок солоної води. Приготувати її дуже легко. Візьміть літр теплої води і розмішайте в ній одну столову ложку кухонної солі. Спробуйте розчин на смак. Якщо вам він здаватиметься дуже міцним, розбавте його трохи звичайною водою.
Очищення кишечника
Очищення кишечника водою в домашніх умовах проводитися наступним чином:
- візьміть одну склянку теплого сольового розчину і випийте його залпом, потім виконайте комплекс вправ (вони будуть описані нижче);
- випийте ще один стакан солоно води і виконайте всі вправи;
- продовжуйте виконувати дії в такій же послідовності, поки не вип’єте 6 склянок солоної води.
Як тільки ви вип’єте останній склянку води, вам слід дочекатися першої дефекації. Краще відразу ж відправитися в туалет, так як вона настає практично відразу ж. Спочатку ви помітите звільнення кишечнику від твердого калу, але після нього відразу ж піде рідкий і лякатися цього не треба.
Після того, як ви спорожнили кишечник, випийте одну склянку води і виконайте вправи, потім знову біжіть в туалет. Проводите дані маніпуляції до тих пір, поки замість калових мас не почне виходити чиста вода.
Як тільки ви прочистіть кишечник, утримайтеся від вживання їжі протягом півгодини і пиття.
Проблеми, з якими можна зіткнутися при очищенні кишечника
Люди досить часто стикаються з різними проблемами, при проведенні очищення кишечника солоною водою. Розглянемо найпоширеніші з них.
Харчування після чищення
Як тільки ви проведете очищення, перші 30 хвилин утримайтеся від їжі, а після обов’язково поїжте. Однак вам потрібно буде протягом дня дотримуватися спеціальної дієти. На сніданок краще з’їжте порцію білого рису з невеликим додаванням вершкового масла. Також можна доповнити сніданок морквою і вівсом.
Після їжі не варто пити міцні напої, типу чаю або кави. Краще всього випити звичайну воду або настій, приготовлений з м’яти або липи. Також допускається пиття мінеральної води без газів.
Подальші ваші трапези повинні складатися виключно з «легких» продуктів. Добре, якщо це будуть свіжі овочі і фрукти. А ось від молочних і кисломолочних продуктів вам потрібно утриматися. З них можна вживати в їжу тільки сир твердого сорту.
Протипоказання
Чистка кишечника водою може виконуватися не всіма. Дана процедура має ряд протипоказань, серед яких:
- вагітність;
- менструація;
- підвищена температура;
- дизентерія;
- серцева недостатність;
- виразкові захворювання шлунка та дванадцятипалої кишки;
- клімакс;
- гастрит;
- геморой;
- пухлини шлунка;
- інші захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
Пам’ятайте, що всі ці захворювання ми перерахували не просто так. При них очищення кишечника водою може призвести до різкого погіршення самопочуття. Тому якщо у вас є такі захворювання або стану, то від ідеї застосування даної процедури варто відмовитися і скористатися іншими методами очищення кишечника.
Вправи
Правильне виконання вправ під час очищення кишечника відіграє важливу роль. Адже саме вони сприяють ефективному пересування рідини з ШКТ. А щоб вам було зрозуміліше, як саме виконувати вправи, ми підібрали для вас спеціальне навчальне відео, де все детально розповідається і описується. Обов’язково подивіться його.
Відео про очищення кишечника водою
