Дуже важко жити, коли кохана людина тебе обдурив і зрадив. Але життя має продовжуватися. Потрібно зцілити себе і рухатися далі. А для цього є безліч методик.
Приділяти час собі
В першу чергу важливо зайнятися собою. У відсутності відносин з іншою людиною є великий плюс – тепер на себе можна витрачати набагато більше часу. Можна зайнятися тим, на що постійно не вистачало часу. Можна з’їздити в інше місто і відвідати різні визначні пам’ятки. До речі, туризм чудово допомагає зцілити серце. Якщо немає такої можливості, то підійдуть кафе, ресторани, кінотеатри, театри, басейни та інші місця у своєму місті.
Головне-не сумувати. Тепер можна буде зустрітися з друзями і влаштувати вечірку. А можна просто пройтися по магазинах – покупки завжди були хорошим засобом від цієї хвороби. Поруч повинні бути тільки щасливі, добрі й веселі люди.
Можна завести щоденник і записувати власні переживання. Деякі люди воліють всі почуття написати на папері, а потім її спалити. Дуже символічно і дієво. Не варто боятися смутку та печалі. Просто треба пережити цей момент. Потрібно пам’ятати, що все закінчується. Це важливий етап відновлення.
Не згадувати про кривдника
Краще не згадувати про людину, який образив. Звичайно, буде безглуздо робити вигляд, що його насправді не існує. Але краще менше стикатися з ним, та й взагалі пора його викреслити з життя і забути про його важливість. Тепер є своя життя, якій потрібно приділити увагу. Обов’язково потрібно прибрати всі предмети, які можуть нагадати про цю людину: сувеніри, подарунки, фотографії. Листування в інтернеті і повідомлення на телефоні теж краще видалити. Нема чого їх перечитувати і тільки травмувати себе.
Спорт і оптимізм
Тепер настав час привести себе в порядок. Обов’язково необхідно займатися спортом. Він безпосередньо впливає на почуття задоволення життям. Також пора перейти на здорове харчування. Звичайно, краще всього іноді балувати себе смачними дрібницями: шоколадками і морозивом.
При будь-яких обставин необхідно залишатися оптимістом. Пора прийняти всю ситуацію і пробачити цієї людини, щоб можна було його забути.
