Образливі люди стомлюють оточуючих. Почуття образи руйнує психологічний комфорт у спілкуванні і негативно позначається на душевному здоров’ї ображеної людини. Чому важливо позбавити себе від образи? І як це зробити?
Що таке образа?
Образа виникає найчастіше як результат розбіжності наших планів з реальністю. Ошукані очікування породжують у людині неусвідомлені претензії до навколишнього світу і людям. Образа – це невдоволення подіями або певним людиною, своїм соціальним статусом, зовнішністю, а в цілому – життям, у якої, як здається скривдженій людині, не вистачає необхідних йому благ: любові, теплоти, або більше матеріальних речей – грошей, комфорту, успіху, високої оцінки.
Негатив спрямовується на певну людину або групу людей і, як правило, веде або до зовнішнього конфлікту, або – до «самопоїдання». Образливість, виражена зовні, неминуче приводить до відчуження, до втрати зв’язків з близькими людьми, до руйнування відносин, до скандалів.
Образа, пережита в мовчанні, тягне за собою не менш важкі наслідки: зло, спрямоване всередину себе, як правило, призводить до психологічної дестабілізації, до психічних розладів, до тілесних нездужань.
Фізично людина, що переживає образу, слабшає, стає менш витривалим, більш уразливим для хвороб. Страждає і психіка: хронічні образи можуть призводити до депресій, до нав’язливих станів. Лікарі припускають, що надмірна образливість може призвести до маніакально-депресивного психозу. Ще одним важким наслідком, на думку медиків, може стати онкологічне захворювання. У стані образи робота мозку порушується, спотворюється сприйняття, знижується імунітет.
Ображаючись, людина не може мислити конструктивно, повноцінно працювати, радіти життю, у нього «все валиться з рук», його можуть переслідувати невдачі. Навіть почуття любові, яке зіпсоване образою, набуває характер хворобливої залежності, «проклятої» прихильності скривдженого до кривдника, а з часом може перерости в справжню ненависть.
Образа як інструмент досягнення мети
Ще одна особливість образи, вираженої демонстративно – це схильність до маніпуляцій. Зазвичай демонстративна образа використовується як психологічна зброя у відносинах, щоб викликати у людини відчуття провини. Завдяки докорів совісті, спонукуваний співчуттям або жалістю, людина стає більш податливим, і найчастіше дає нам те, чого ми домагаємося. Правда, іноді ми отримуємо бажане лише формально.
Занадто часте маніпулювання за допомогою образи призводить до втрати щирості у стосунках. І рано чи пізно настає момент, коли нам або дають те, чого ми добиваємося, як ніби намагаючись позбутися обридлих домагань – або припиняють реагувати на образи, просто їх не помічаючи. Часто такі вихолощені відносини просто припиняються, а почуття згасають.
Як подолати образу?
Абстрагуйтеся від емоцій. Уявіть, що ви помінялися з кривдником місцями. Спробуйте зрозуміти його. Можливо, людина навіть не підозрює про ваші проблеми, і ні сном, ні духом, як мовиться, не знає, що ви ображені? А може, його грубість викликана особистої болем? А може, цю біль несвідомо заподіяли ви?
Постарайтеся прийняти обставини, людей, які вас оточують – як даність. Подумайте, що можна поліпшити, а з чим можна змиритися?
Запам’ятайте: не можна поліпшити власне життя, намагаючись змінити людей навколо себе. Тільки змінивши ставлення до життя і людей, шляхом власного вдосконалення, можна змінити якість відносин. Іншими словами – якщо ви змінити себе в кращу сторону, то ставлення до вас зміниться.
Іноді образа має під собою серйозні підстави. Вас принижує, ображає друг чи близька людина? Можливо, у вас проблеми з почуттям власної гідності. Необхідно або поставити на місце кривдника, відкрито проявив своє негативне ставлення – небудь поставити між кривдником і захисний бар’єр. Іноді такі відносини краще припинити зовсім зрозуміло, якщо мова не йде про близьких родичів, дітей, батьків.
Чому важливо навчитися прощати образи?
У стані образи людина відчуває себе ніби хворим. І це відчуття виникає не просто так. Образа – це один з духовних недуг, фактично – це душевна хвороба. Якщо дозволити їй розростися – наслідки будуть вкрай неприємними.
Єдиними ліками від хворобливого стану, в яке занурений людина з-за образи, є прощення. Пробачити – означає відмовитися від помсти, від невдоволення, спрямувати енергію в творче русло – на відновлення доброзичливих відносин і довіри. Коли життєва енергія працює з позитивним знаком, поліпшується настрій, зміцнюється фізичне самопочуття.
Вкрай важливо навчитися прощати. Не треба розцінювати своє прощення як благодіяння по відношенню до кривдника: ти негідник – а я святий. Прощення потрібно, в першу чергу, вам, для того, щоб деструктивна енергія образи не руйнувала ваше життя.
Зберігати образи, тягати за собою цілу купу своїх незадоволених претензій – значить, не цінувати своє життя і тих, хто до нас добре ставиться. Образи відштовхують, докори дратують, претензії руйнують все найкраще, що пов’язує навіть дуже близьких людей. Образливі люди втрачають друзів, їх не люблять на роботі. І це не дивно: кому сподобається, що його без кінця «напружують»? Перебуваючи у власних образи, ми позбавляємо себе і тих, на кого ображаємося, комфорту в стосунках.
Добре, якщо у вас є зважений, мудрий друг, який підтримає ваш дух і відверне від важких, мстивих думок. Скаржитися на образи друзям, які будуть лише розпалювати емоції, на словах підтримуючи не вас, а ваш негатив, категорично не можна. Це лише посилить важкий психологічний стан і загострить конфлікт, який ви переживаєте.
Образа – це прихована чи явна ворожість. Прощаючи, людина внутрішньо відмовляється від ворожого ставлення. Якщо пробачити образи важко і вони змучили вас, слід замислитися: чи все в порядку з вашою душею, психікою? Можливо, вам слід сходити до психолога, а якщо ви віруюча людина попросити ради в церкві.
