Артроз колінного суглоба – розповсюджене захворювання, яке часто стає причиною інвалідності. Певної схеми лікування цієї проблеми не існує, тому важливо звертатися до лікаря, який складе правильний план дій з урахуванням індивідуальних показань. В якості додаткового засобу у лікуванні може стати комплекс вправ при артрозі колінних суглобів. Є різні методики, серед яких можна виділити систему, запропоновану фахівцем в реабілітації Муслімом Джамалдиновым.
Комплекс вправ Джамалдінова при артрозі колінних суглобів
Муслім, за методикою Попова розробив комплекс, який можна виконувати навіть при сильних болях. Тренування відбувається в сидячому положенні. Дихати під час заняття треба глибоко.
Комплекс вправ при артрозі колінного суглоба веде Джамалдінов:
Важливо сказати про те, що комплекс лікувальної гімнастики при артрозі колінного суглоба повинен виконуватися без відчуття болю. В іншому разі або вправи виконуються неправильно, або проблема дуже серйозна і краще зверніться до лікаря.