Профілактика грипу, ГРВІ, застуди, ГРВІ у дітей та дорослих

0
1225

Медикаментозна профілактика

Профілактика грипу та ГРВІ грунтується на вживанні лікарських засобів і препаратів. Мета їх використання — підвищення опірності людського організму, зміцнення імунітету. До вживання рекомендовані наступні імуностимулятори:

  • • Аміксин — з використанням цього засобу можлива профілактика ГРВІ у дорослих. Цей препарат зміцнює імунну систему, а також має противірусну дію;
  • • Іммунал медикамент з додаванням ехінацеї;
  • • Гриппферон — краплі, надають стимулюючу та протизапальну дію;
  • • До числа гомеопатичних препаратів, які також можна застосовувати в профілактичних цілях відноситься афлубін. Крім імуностимулюючого ефекту, він також надає жарознижуючу дію;
  • • Фітопрепарати, ліки, що складаються з рослинних компонентів.

Найефективніші заходи

Профілактика ГРВІ включає в себе наступні заходи:

  1. Вакцинація — найефективніший метод. З щепленням кожна людина отримує невеликий елемент вірусу. Організм по відношенню до нього починає вироблення антитіл, тому протягом півроку вірус йому не принесе ніякої шкоди. Рекомендується проводити вакцинацію не в період епідемії, а в осінній час. Це дозволить імунітету повністю зміцніти до хвороби;
  2. Для профілактики грипу та застуди рекомендується використовувати марлеву пов’язку. Але міняти її рекомендується, як можна частіше. Приблизно, через кожні 3-4 години;
  3. Профілактика у дітей і дорослих також ґрунтується на збалансованому і раціональному харчуванні. У меню повинні входити вітаміни, корисні і поживні речовини, які дозволять людині протистояти інфекції. Рекомендовано вживати: яблука, цитрусові, часник, горіхи, помідори і т. д.;
  4. Постійне промивання носа — ще один спосіб запобігання розвитку захворювання. Завдяки йому на слизовій формується бар’єр, через неї в організм проникає вірус. Промивати ніс потрібно два рази в день, використовуючи мив або луково-медова настоянку. Ефективний спосіб — інгаляції натуральними маслами, полоскання горла содою. Перед виходом з будинку слизову носа потрібно змащувати вазеліном — це зможе затримати інфекцію;
  5. Профілактика ОРЗ і грипу ґрунтується також на рясному вживанні води. Завдяки цьому з організму швидко виводяться всі токсини і шкідливі елементи. Однак це не поширюється на чай і каву. Профілактика застуди при вагітності включає в себе вживання малинового чаю, шипшинового відвару і т. д.;
  6. Золоте правило — мийте руки перед прийомами їжі або після відвідування людних місць. Хворі розносять інфекцію скрізь, тому в розпал грипу рекомендується якомога менше торкатися руками до обличчя;
  7. Профілактика грипу та ГРВІ передбачає постійне провітрювання приміщення. Вірусу «подобається» тепле повітря в приміщенні. Відкривати вікно рекомендується раз на годину на пару хвилин. Також в розпал епідемії варто відмовитися від використання обігрівача і носити теплий одяг;
  8. Щоб натренувати імунну систему, за пару місяців до початку сезону застуди почніть відвідувати лазню;
  9. Відмінна профілактика ГРВІ — спорт. Після фізичних навантажень прискорюється кровообіг, а організм отримує більше кількість кисню;
  10. У розпал епідемії рекомендується мити посуд окропом, так як він вбиває всі небажані мікроби. Якщо у вас захворів хтось із членів сім’ї, виділіть йому окремий посуд.

Наведена пам’ятка з профілактики грипу та ГРВІ повинна бути у кожної людини. Це дозволить попередити появу захворювання, захистити себе і своїх близьких.

Профілактика у дітей

Неспецифічна профілактика грипу ГРВІ у дітей:

  • • По-перше, особиста гігієна. Нагадуйте дітям про те, що потрібно як можна частіше мити руки, відвідувати душ, не доторкатися у громадських місцях до поручнів і столів, не класти пальці в рот;
  • • По-друге, не бійтеся «застудити» своїх дітей. Не варто кутати їх у зимовий період. Під час прогулянки дитина спітніє, а інфекція швидше проникне в незахищений організм;
  • • По-третє, для профілактики застуди у дітей, батькам рекомендується створити всі умови для того, щоб вони вели здоровий спосіб життя: сон вчасно, часті прогулянки, правильне харчування.

Профілактика ГРВІ у немовлят:

  • • Рекомендується постійно закапувати в ніс Гриппферон. Цей препарат можна використовувати з народження. Перед закапуванням найкраще промити носик краплями Аква Маріс. Гриппферон можна замінити Деринатом;
  • • Профілактика застуди у немовлят ґрунтується на використанні свічок Віферон. Вони зміцнюють імунну систему дитини, протистоять проникненню вірусу;
  • • Інший спосіб — Оксолінова мазь. З її використанням потрібно змащувати носик з зовнішньої сторони. Забороняється наносити засіб всередину носа.

Профілактика у вагітних

Профілактика застуди при вагітності:

  1. Вживайте тільки здорову їжу, включіть в раціон велика кількість поживних елементів і вітамінів. Це позитивно позначиться не тільки на здоров’я майбутньої мами, але і малюка. При нестачі вітамінів рекомендується вживати комплекси вітамінів, які можна придбати в кожній аптеці;
  2. Намагайтеся не відвідувати громадські місця. Вагітним небажано постійно користуватися громадським транспортом або харчуватися в кафе. Якщо відвідування все-таки неможливо відкласти, то в розпал епідемії обов’язково надягайте пов’язку з марлі. Однак пам’ятайте, що через кілька годин її потрібно змінити;
  3. Постарайтеся лікуватися вдома. Не варто відвідувати лікарні — там можна тільки погіршити ситуацію. Рекомендується викликати лікаря додому і ретельно виконувати його рекомендації.

Профілактика грипу та ГРВІ не являє собою нічого складного. Щоб не захворіти, рекомендується слідувати всім рекомендаціям, наведеним вище.

 
 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here