Щоб накачати сідниці і зробити їх пружними, підтягнутими, потрібно наполегливо тренуватися. Команда «Так Просто!» знає, що часом важко змусити себе виконувати виснажливі вправи, тому як завжди ділиться новими спортивними ідеями.
На цей раз ми покажемо тобі, як качають попу справжні балерини! Наступна тренування називається боді-балет. Напевно всі вправи тобі вже знайомі, але зверни увагу на граціозність їх виконання!
Вправи для сідниць
Цей комплекс вправ для підтяжки сідниць виник на початку 90-х років, але зараз він знову набирає популярність. А може, незабаром і ти приєднаєшся до любителям таких витончених тренувань?
Якщо сподобалася тренування балерин, неодмінно покажи її своїм подругам!
Скачати безкоштовно
Рецепти для двох
Отримуй рецепти, а також інші корисні поради на електронну пошту.
безкоштовно скачати
