Добрий день, дорогі домосіди. Неробство засмоктує всіх… І не лінь тобі лінуватися? На роботі просто «пипець», а ще день народження синочка, а також строковий похід до стоматолога. Непросте завдання: що робити, якщо робити взагалі нічого не хочеться? Відповідь проста: винаходити пігулку від ліні. Вона не буде гіркою.
І не лінь тобі лінуватися?
Зміст статті:
- І не лінь тобі лінуватися?
- Начальники Фрейда не читають
- Побороти лінь можна приємним заняттям
- Діалог з неробством
- Сила волі в м’язах
- Мені все ліньки і хочеться лінуватися? Доктора!
Якщо Данте в «Божественній комедії» описував ледарів, як грішників з 5-го кола нечестивців, то сучасні австралійські вчені впевнені: лінь – це захисна функція організму, яка може бути викликана стресом, втомою, почуттям провини або навіть розчаруванням першої любові, з часу якої минуло 20 років.
Погодьтеся – це дуже зручне виправдання власного байдикування. Тим більше, що від безпричинної ліні ніхто не застрахований – він може напасти без оголошення війни в будь-який момент на кожного з нас.
Але вчені пішли ще далі, і тепер сучасна наука вважає, що людина також потребує періодах ліні, як і уві сні.
Начальники Фрейда не читають
Робочий стіл, густо припорошений товстими стосами документів з червоними стікерами «ТЕРМІНОВО», поруч щоденник, в якому аж до березня майбутнього року вже не залишилося вільних граф для позначок і телефон, що стоїть на режимі «Без звуку», але продовжує дзвонити.
А що в цей час робить власник цього робочого місця? Розкладає «Косинку» і думає про те, якого чорта він, людина з вищою освітою, кандидат у майстри спорту з плавання і щасливий екс-курець, кинув згубну звичку після 15-ти років никотинной залежності, не може знайти в собі ні краплини сили волі, щоб почати нарешті виконувати свої прямі обов’язки. І не лінь тобі лінуватися?
У цьому випадку, ліні терміново потрібно давати бій. З одного боку, потрібно розуміти, що якщо причина нападу – п’ятирічка ударної праці без відпусток і лікарняних або затяжна сварка з близькою людиною, то лінь потрібна організму в терапевтичних цілях.
Але, справи не чекають, і рідкісний керівник визнає лінь і відсутність інтересу до життя задовільною причиною за відмову виконувати свої обов’язки.
Пам’ятаєте, як героїня фільму «Любов і голуби» після відходу чоловіка лежала на ліжку, вивчаючи візерунки на стелі, і відмовлялася займатися господарством? У психології такий захисний механізм описували багато вчених, у тому числі і Зигмунд Фрейд.
Можна поступити так само, як кинута дружина з кінострічки – танцювати босоніж на ґанку. Їй допомогло, але тільки тому, що вона вибрала собі заняття по душі.
Побороти лінь можна приємним заняттям
Ось вона – не гірка, але дієва пігулка. Рецептуру кожен придумує сам, спираючись на свої бажання. Можна сходити в кіно, влаштувати позаплановий шопінг, організувати турнір з боулінгу з колегами, намалювати копію Сікстинської капели або навчитися готувати роли «Каліфорнія».
І нехай з боку здається, що приділяти увагу хобі в той час, як невідкладні справи вимагають термінового вирішення, нерозумно, але приємне проведення часу в нашому випадку служить ліками і психологічним громовідводом, тому скасовувати і замінювати його навантаженнями не рекомендується.
Повернемося в офіс, щоб допомогти нашому чемпіону пасьянсу, заваленого справами. У його випадку, потрібно якомога швидше видалити всі ігри та інші розважальні програми з робочого столу. Справи систематизувати і скласти список того, що необхідно виконати вже сьогодні.
Так, розкидавши всі тяготи на кілька днів вперед, варто подумати і про заохочення за ударні старання, тому на найближчі вихідні сміливо призначаємо зустріч з друзями, звана вечеря з тушкованим кроликом і в найближчий перерву замість чергового нападу апатії шукаємо в інтернеті підходящий рецепт цієї страви.
Діалог з неробством
У популярній психології, поява ліні найчастіше пояснюється відсутністю мотивації. Багато хто з нас розуміють цю фразу однобоко, адже будь-яка адекватна людина знайомий з поняттям «боргу» і напевно розуміє всі наслідки невиконання своїх обов’язків на роботі і в побуті.
Не прийдеш на роботу з-за ліні – втратиш роботу, будеш мити посуд і викидати сміття – придбаєш багато тарганів. Мотивація зрозуміла без пояснень, але навіть усвідомлення наслідків не завжди стимулює до роботи. В такому випадку допомагає логічний ланцюжок, побудована з фраз «Для чого мені це потрібно».
Беремо обов’язок і задаємо собі це питання. І не лінь тобі лінуватися? Якщо відповідь не мотивує дію, то ще раз задаємося питанням. «Для чого мені потрібно йти до стоматолога в середу?» – для того, щоб в п’ятницю не йти туди, але вже з флюсом.
До речі, цим аналізом можна займатися, не відриваючись від неробства. 
Роздумуючи над сенсом життя можна ненароком заглибитися в свої таємні бажання і знайти масу несподіваної інформації про себе. Саме ця інформація, на яку наш внутрішній індикатор проблем реагує автоматично, і є причиною занепаду сил, згаслого погляду і небажання що-небудь робити.
Так, не варто бити тривогу, якщо виявиться, що робота вам не цікава і ви досі в глибині душі мрієте стати аграрієм і власником власної свиноферми, якщо сім’я з міцного тилу перетворилася в тяжкий тягар, а власне здоров’я відійшло на другий план, тому що завжди є справи важливіші візиту до поліклініку.
Позитивний погляд на речі не повинен примушувати змінювати пріоритети життя і в слід за поколінням дауншифтерів міняти офіси на тайгу. Такі сумні і навіть лякаючі думки необхідні для того, щоб краще розуміти себе і змінювати ситуацію навколо.
Роботу не обов’язково кидати її можна змінити, з дружиною – обговорити приховані конфлікти і затяжне непорозуміння, а візиту в районну поліклініку з довгими чергами віддати перевагу один сеанс в комерційній лікарні.
Сила волі в м’язах
Ліні, як ми з’ясували вище, схильні абсолютно всі. Але професійні спортсмени, для яких сила волі – це не простий звук, відомо, що фізичне навантаження володіє ще одним приємним дією.
У деяких випадках достатньо як слід порухатися, щоб приплив крові пофарбував рум’янцем щоки, і наситив життєрадісністю свідомість. Десятихвилинна зарядка з подальшим контрастним душем дивним чином стимулює наш організм і підвищує ліміт життєвих сил.
Ранкову фізичну активність можна замінити вечірніми прогулянками або пробіжками по мальовничому лісовому масиву або парку.
Встановлювати для себе спартанські надзавдання категорично не можна – в нашому випадку тренування не повинні зробити вас точеними атлетами. Хоча, чому б і ні?
Мені все ліньки і хочеться лінуватися? Доктора!
Не варто забувати про те, що втрата інтересу до життя може бути наслідком серйозних захворювань і не тільки психологічного характеру. Поспостерігаємо за своїм організмом, може бути тривожні дзвіночки вже дають про себе знати у вигляді симптомів, просто ви їх не помічаєте.
Занепад сил, запаморочення, відсутність апетиту, зміни кольору шкіри і інші симптоми є приводом для відпочинку. На вихідних дайте організму можливість виспатися і відпочити від буденної суєти. А якщо це не допомагає, то візит до лікаря краще не відкладати.
Що буде робити фахівець? Як мінімум спробує визначити причину поганого самопочуття і намітить шляхи вирішення проблеми. А раптом, депресивний стан прокрався у ваш організм набагато глибше, ніж здається на перший погляд.
Самолікування навіть у випадку з нападом ліні не завжди дає бажані плоди, тому похід до лікаря не буде зайвим.
І не лінь тобі лінуватися після всього прочитаного?
Тоді лінуйтеся на здоров’я! 
