Бути жертвою злочину дуже важко, а бути жертвою зґвалтування – у багато разів важче. Особливість цього злочину полягає в тому, що дуже часто суспільство звинувачує в події не ґвалтівника, а його жертву. Не так ішла, не так одягнена, не так поводилася… Мало кому приходить в голову після квартирної крадіжки звинуватити господарів у тому, що вони якось «не так» закрили квартиру.
Подібне ставлення до жертви травмує її ще більше, змушуючи мовчати, не шукати справедливості і не звертатися за допомогою. А адже травма, нанесена зґвалтуванням, дуже серйозна. Жінки, які пережили цей жах і не впоралися з ним, згодом мають проблеми в сексуальному житті, вони рідко створюють сім’ю, частіше страждають від домашнього насильства, різних залежностей і трудоголізму.
Що робити?
Починати прийняття своєї травми і себе в ній треба з визнання того, що ви ні в чому не винні. Нерідко навіть без звинувачень з боку жінка намагається проаналізувати, що ж у ній «не так», чому це сталося саме з нею. Це шлях у глухий кут. Стався злочин тому, що насильник скоїв злочин. Тому звинувачуйте злочинця, а не себе. Ви просто опинилися на його шляху. Злість, між іншим, непоганий вихід із ситуації, що травмує.
Обов’язково напишіть заяву в поліцію! Звичайно, це свого роду героїчний вчинок: йти туди і розповідати про те, що з вами зробили, в той час, як ще нічого не зажило, ні фізично, ні емоційно. Багато жінок не йдуть у поліцію, бо там їх від заяви будуть «відмовляти», знову ж шукати винуватця злочину, а причину — чому стався злочин. Бояться косих поглядів, бояться розголосу, бояться очних ставок. Все це більш ніж зрозуміло, однак, багато дослідження в цій області показують, що ті жертви зґвалтування, які домоглися справедливості, довели справу до суду і посадили свого кривдника, відчувають себе потім набагато краще.
Заручіться підтримкою когось із рідних чи близьких. Напевно, поруч з вами є хоча б одна людина, якій можна довіритися, все розповісти, попросити допомоги, і він(а) обов’язково допоможе. Візьміть з собою в поліцію цієї людини. Паралельно з цим зверніться за психологічною допомогою. На жаль, травма, нанесена зґвалтуванням, дуже сильна, і її в більшості випадків неможливо подолати за допомогою «кухонної терапії» – задушевних розмов з подругою.
Не зайвим буде змінити обстановку, хоча б на короткий час. З’їздити відпочити, але не на гомінкий велелюдний курорт, а в тихий пансіон, будинок відпочинку або санаторій. Знову ж таки — не обов’язково! Однієї на перших порах, взагалі, краще не залишатися, тому, якщо є можливість тимчасово переїхати до родичів або подрузі — скористайтеся цією можливістю!
