Як вагітної уникнути розтяжок

Під час вагітності в глибоких шарах шкіри починається ослаблення тканини. Шкіра зазнає сильного розтягування, що може призвести до її розривів. На місці розривів утворяться стрії – розтяжки, від яких потім дуже важко позбутися в домашніх умовах.

Как беременной избежать растяжек

Розтяжки легше запобігти, ніж потім лікувати наявні шрами. Найчастіше причиною виникнення стрий є різке натяг шкіри в області живота і стегон. А сприяють цьому набрані кілограми.

Скачки ваги під час вагітності приводять не тільки до розтяжок, але і до гіпертонії. Тому перегляньте свій раціон харчування. Повноцінних прийомів їжі має бути не більше 5 разів на день. А якщо хочеться перекусити, з’їжте яблуко, овочевий салат або випийте свіжовичавлений сік. А ось здоба і білий хліб повинні потрапити в заборонений список. Хліб краще чорний або зерновий. А якщо все-таки хочеться побалувати себе солодким, спробуйте низькокалорійні десерти на основі йогурту.

Дуже важливо дотримувати питний режим. Але розрахунок споживання води під час вагітності повинен носити індивідуальний характер. Вам зараз не підходять усереднені рекомендації. Тільки лікар може сказати, скільки води вам пити з урахуванням вашого ваги, активності та медичних показань. Якщо організм не буде отримувати достатню кількість рідини, він почне її забирати з клітин шкіри. І ви зіткнетеся з сухістю, ламкістю нігтів, стомлюваністю. А суха шкіра більше схильна до розтяжок.

Користуйтеся спеціальними косметичними засобами. Живіт можна мазати кремами і маслами вже з перших тижнів вагітності. Тільки це повинні бути спеціальні кошти для майбутніх мам. Лінійку таких кремів і масел можна знайти у Mommy Care, Materna, Mammacoccole, Bio-Oil, Veleda. Добре допомагають у профілактичних цілях кокосове масло в твердому стані і кунжутне масло.

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/277502-i-325/