Існує кілька особливо популярних типів масажу. Вивчивши їх, можна зрозуміти, який підходить саме вам.
Шведський масаж
В даній техніці масажисти застосовують великі, гладкі прилади. Круговими рухами вони розминають м’язи, використовуючи спеціальний лосьйон. Цей тип масажу легкий, розслаблюючий. Тим, хто піде на масаж перший раз, краще спробувати саме цю техніку.
Ароматерапія
Ароматерапія – це масажна процедура із застосуванням ефірних олій. Масло підбирається індивідуально для кожного випадку. Воно може надавати розслабляючий, антистресовий або тонізуючий ефект. Найпоширеніше масло лаванди. Підходить клієнтам, які часто стикаються з напруженими ситуаціями.
Масаж теплими каменями
Гладкі камені нагріваються і розставляються на певні місця тіла. Їх тепло розслаблює м’язи. Крім цього, камінням робиться масаж. Підходить любителям легкого масажу і тим, у кого систематичне м’язову напругу.
Глибокопроникаючий масаж
Масажист здійснює тихі удари з метою проникнення в глибші шари шкіри і розслаблення м’язів. Застосовується для лікування болю в м’язах, а також у тих, у кого проблеми з поставою.
Шиацу
Шиацу – це варіант японського масажу, в якому застосовується натискання пальцем з ритмічної послідовністю. Кожна точка масажується кілька миттєвостей. Цей вид надає на організм розслабляючий ефект.
Тайський масаж
В даній техніці також використовується тиск на певні точки. Крім того, вона включає в себе розтягування. Це свого роду пасивна йога. Підвищує гнучкість, надає тонізуючий і антистресовий ефект.
