Відсутність оргазму у жінки – це велика проблема, здатна привести її до глибоким психологічним і емоційним проблемам. Дуже часто жінки звинувачують у тому, що у них немає оргазму своїх партнерів, проте, в більшості випадків вони в цій неприємності винні самі. Як грамотно внести корективи у своє сексуальне життя і почати отримувати справжнє задоволення від сексуального контакту.
Інструкція
1. Основна причина відсутності оргазму у жінок – це відсутність регулярного сексу. Давно вже науково доведено, що частий секс для здоров’я дуже корисний. Якщо ж жінка має сексуальні контакти з великими перервами, то у неї порушується стабільна робота залоз, які відповідають за вироблення вагінальної змащення і втрачається еластичність піхви. Про оргазм може тоді йти мова? Оргазм – це, насамперед, практика і пізнання свого тіла. Він не приходить нізвідки, тому просто необхідно регулярно тренуватися, щоб отримувати від сексу воістину неземну насолоду, супроводжується яскравим оргазмом.
2. Якщо регулярно носити тісне і незручне нижню білизну, то також можна забути, що таке оргазм. Стрінги на красивому тілі виглядають дуже збудливо, але вони, на жаль, порушують кровообіг, у результаті чого у судинах не створюється необхідне для повноцінного оргазму тиск. Жінка, як і раніше, відчуває сексуальне збудження, але отримати оргазм у неї не виходить. Нижня білизна має бути зручним і не тиснути на тіло. Від штучних тканин теж краще відмовитися, якщо хочете отримувати множинний оргазм.
3. У піхву багато м’язів, і вони мають потребу в регулярному навантаженні, інакше вони слабшають і атрофуються. Оргазм – це скорочення м’язів, тому регулярні тренування допоможуть регулярно його відчувати. Відомо, що вправи Кегеля ефективно допомагають привести в тонус м’язи піхви. Однак ніякі спеціальні комплекси вправ не замінять регулярний і пристрасний секс.
4. Куріння також може стати непереборною перешкодою на шляху досягнення оргазму. Якщо багато курити (близько однієї пачки сигарет в день), то можна навіть захворіти аноргазмией і забути про насолоду від сексу надовго.
5. Надмірне вживання алкогольних напоїв теж призводить до відсутності оргазму. Відомо, що невелика доза алкоголю, навпаки, загострює сексуальний потяг, проте, росте тільки бажання, а от можливості… Коли людина перебуває в стані алкогольного сп’яніння, то у нього значно знижується чутливість ерогенних зон і в той же час збільшується активність статевих гормонів. П’яній жінці стає дуже важко досягти оргазму, хоча їй дуже цього хочеться.
6. Вегетативно-судинна дистонія – це хвороба, якої страждають багато жінок. Часом з-за цього поширеного недугу жінка не в змозі досягти піку сексуальної насолоди. При цьому захворюванні порушується артеріальний тиск, нормальна діяльність судин і теплообмін в організмі.
7. Порушений гормональний фон може теж стати причиною відсутності оргазму. Відомо, що 2/3 жінок починають отримувати справжнє задоволення від сексу тільки після народження дитини у віці близько тридцяти років. Більшість дівчат до 25 років теж відчувають сильне збудження, але оргазм не відчувають.
8. Прийом певних лікарських препаратів теж може стати причиною відсутності оргазму. Дивно, але часом навіть самі нешкідливі, на перший погляд, ліки можуть призвести до сексуальних порушень в організмі жінки. Наприклад, спазмолітики, сечогінні, транквілізатори, препарати для зниження артеріального тиску, антигістамінні та протизастудні ліки бувають дуже небезпечні для повноцінного сексуального життя.
9. Холод – це одна з причин відсутності оргазму. Вчені довели, що температура жіночих ніг безпосередньо впливає на оргазм. Якщо у вас постійно мерзнуть ноги, то спробуйте надіти шерстяні шкарпетки перед тим, як вдатися до плотських утіх або попросіть вашого коханого зробити вам розслабляючий еротичний масаж, щоб розігнати кров і зігріти вас.
10. Є така приказка: «Сите черево до вчення глухо». Це висловлювання можна сміливо віднести і до оргазму у жінок. Якщо перед сексом ви щільно поїли, то можливість досягти оргазму значно знижується. Ваш організм зосереджений на перетравленні їжі, але ніяк не на сексі. Якщо ви плануєте зайнятися сексом, то краще робити це на голодний шлунок. В ідеалі після останнього прийому їжі повинно пройти три години і тоді ймовірність досягнення оргазму у жінки значно підвищується.
