Як позбутися від другого підборіддя в домашніх умовах

Нам подобається, коли і наш анфас, і наш профіль виглядають бездоганно, тобто без зайвих складок і провисань. Тому навряд ми помічаємо освіта другого підборіддя, першою нашою реакцією (майже несвідомої) є поплескування тильною стороною долоні по шиї і підборіддя. І правильно, це найпоширеніший спосіб боротьби з ненависної складкою, псує обриси нашого обличчя. Методів позбавлення від другого підборіддя чимало. Вони хороші тим, що для них не треба викроювати спеціальний час, у домашніх умовах їх можна застосовувати сидячи перед телевізором, читаючи книгу, лежачи в ліжку.

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Інструкція

1. В положенні лежачи на спині тримайте голову на вазі. Час від часу піднімайте її так, щоб побачити шкарпетки власних ніг. Вправу повторіть 15-20 разів. Воно забезпечує неймовірний ефект, видимий вже через кілька днів.

2. Цю вправу можна виконувати вдома взагалі мимохідь, воно не вимагає положень сидячи або лежачи. Називається воно «Жираф». Встаньте прямо, розпрямите груди і плечі. Потім витягайте шию вгору як можна сильніше, фіксуючи при цьому плечі руками (щоб вони не піднімалися разом з шиєю і головою). Глибоко вдихніть, відрахуйте про себе 10 секунд, із затримкою видихніть і розслабте напружені до цього м’язи шиї, грудей, плечей. Повторіть 6-10 разів.

3. Медовий масаж. Це дуже проста і доступна процедура. Візьміть на пальці трохи меду і починайте масажувати друге підборіддя, поки він не почервоніє. Час подальшого продовження процедури залежить від вас, можете робити масаж 20-30 хвилин або поки не втомляться руки. Мед – це гарне харчування і зволоження шкіри, погладжування – зарядка для м’язів, які після регулярних вправ стають пружними і не дають провисати шкірі.

4. Книги. Так-так, вони теж сприяють зменшенню другого підборіддя, тільки використовуються не за прямим своїм призначенням. Їх в даному випадку не читають, а носять на голові. Вага визначаєте самі, але пам’ятайте – чим більше вага, тим більше навантаження отримують м’язи шиї. Спина при виконанні цієї вправи повинна бути прямою, плечі розправлені, голова гордо піднята. Таким чином, ви не тільки від другого підборіддя позбудетеся, але і придбаєте гарну поставу.

5. Кислий компрес. Він показаний тим, у кого другий підборіддя вже чітко видно. Візьміть марлю чи бинт шириною 2 см, складіть вчетверо. Намочіть лимонним соком або яблучним оцтом і накладіть на підборіддя. Прив’яжіть шарфом або хусткою, попередньо зробивши прошарок з целофану. Тримайте півгодини. Зніміть і нанесіть на цю зону жирний крем. Через півгодини знову накладіть марлю, але змочену вже не лимонним соком, а крижаною водою. Тримайте 5-10 хвилин. Процедуру слід проводити два рази в тиждень.

6. А ось ці вправи, придумані французьким косметологом Н. Пайо, можна виконувати 2 рази на день по 10 разів кожне:
1. З граничним м’язовим напругою вимовляєте звуки «І» та «У».
2. Сядьте, приставте знизу до підборіддя стислі кулаки, а намагайтеся опустити підборіддя, але при цьому кулаками як би не даючи йому опуститися. Через 1,5 хвилини такої «боротьби» повільно опустіть руки.

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/276416-iak-pozbytisia-vid-drygogo-pidboriddia-v-domashnih-ymovah/