Куріння – найбільш поширений недуга в суспільстві. Воно збільшує ризик серцево-судинних захворювань, раку легені, виразки шлунка, сприяє розвитку багатьох хвороб, прискорює старіння організму в середньому на 5-10 років. Хронічним бронхітом курці страждають в 5 разів частіше кинули палити, і в 7 разів частіше тих, хто ніколи не курив. Під впливом вдихуваного нікотину відбувається звуження кровоносних судин, погіршується харчування тканин і постачання їх киснем, вміст кисню в крові знижується в результаті з’єднання гемоглобіну крові і чадного газу – одного з найбільш шкідливих компонентів тютюнового диму.
Ставши одного разу на хитку стежку систематичного вживання тютюну, зійти з неї надзвичайно важко, а в багатьох випадках і зовсім неможливо. Зловісна стежка виводить курця на дорогу хвороб і страждань. Для того, щоб кинути палити, треба мати велику силу волі, так як дуже багато чинників, які сприяють куріння – саме суспільство, нервове напруження, врешті – решт, звичка. Куріння, крім того, що приносить шкоду здоров’ю курця, завдає відчутної шкоди і оточуючим. Так зване пасивне куріння шкідливе не менш ніж активне. У тютюновому димі міститься близько п’ятдесяти токсичних речовин, які мають виражену шкідливу дію на організм людини. Курити – значить здійснювати злочин не тільки проти власного здоров’я, але й проти здоров’я своїх дітей, близьких людей. Вчені Греції та Японії, які досліджували вплив тютюнового диму на людей, які не курять, прийшли до одного і того ж висновку незалежно один від одного: для некурящих жінок, чоловіки яких курять, ризик захворювання раком легені вища, ніж для жінок некурящих чоловіків.
Існує багато способів позбавлення від куріння. Це і гіпноз, і медикаментозні засоби, і спеціальні тренінги, і спеціальна література. Доведена також ефективність лікування куріння народними засобами. Але для точного позбавлення від куріння необхідний найважливіший стимул – бажання курця кинути курити. Рішення потрібно прийняти чітке і ставити цілі для його виконання, досягати їх.
Лікування куріння – процес довгий і вимагає уважності, знання психології людини. Якщо Ви прийняли тверде рішення кинути палити – зберіть всю свою силу волі в кулак і сміливо рухайтеся вперед! Але не поспішайте відразу застосовувати медикаментозні засоби, спробуйте лікування куріння народними засобами. Вони нададуть на організм більш м’яку дію, спростять і полегшать процес відвикання.
• Взяти шматочок кореня аїру болотного (свіжий або висушений), пожувати його протягом однієї хвилини і проковтнути. Невеликими ковтками випити 50-70 г холодної води. У цьому випадку пропаде бажання курити. Курс лікування – 2-3 тижні. При необхідності повторити через 3 місяці.
• Одна частина кукурудзяних рилець, дві частини м’яти перцевої ретельно перемішати. Взяти столову ложку суміші кип’ятити в склянці води до семи хвилин. Через годину процідити і пити по ковтку отриманий відвар перед бажанням закурити. Дуже добре перед цим додатково прополоскати рот відваром кропиви собачої, приготованого за наступною методикою: столова ложка трави на склянку окропу. Кип’ятити 3-4 хвилини, коли охолоне, процідити і приймати за призначенням.
• Перед бажанням закурити пожувати шматочок гілочки черемхи і виплюнути, а корінець аїру, слідом пожевавши, проковтнути.
• Столову ложку листя евкаліпта і щіпку дрібно нарізаної м’яти перцевої залити 0,5 літра крутого окропу, укутати, настояти 1-1,5 години. Процідити, додати в отриманий настій по столовій ложці меду і гліцерину. Приймати по 2-3 ковтки суміші протягом місяця, вранці і ввечері за 15-20 хвилин перед їжею.
• Взяти пачку сигарет і загорнути її в газету. Таких сорочок необхідно зробити як можна більше (мінімум сім). Сховати в важкодоступне місце. При бажанні закурити прополоскати рот відваром полину гіркого, приготовленою за рецептом, як відвар пустирника, потім дістати цигарки. Під час звільнення їх від «сорочок» з газет подумки вимовляти «Я дав собі чесне слово, що більше ніколи не закурю! Коли я спробую це зробити – мені стане погано!» Якщо ж все-таки кидає курити людина дістане цигарку, то він повинен знову повторно укутати пачку в газети способом, зазначеним вище. В більшості випадків цей прийом допомагає позбутися тютюнокуріння відразу. В інших випадках проводять маніпуляції до повної відмови від куріння.
У всіх випадках лікування куріння народними засобами на весь період його варто уникати вживання спиртних напоїв, а також перебування в компаніях курців, курильних кімнатах, на масштабних заходах, святах.
Людині, що вирішила відмовитися від куріння, слід серйозно задуматися про яке-небудь хобі. Це може бути і спорт, колекціонування, читання книг, перегляд фільмів і т. д. В цьому випадку поставлена задача спроститься.
При бажанні закурити можна спробувати ще й такий спосіб: подумки прочитати улюблений вірш, згадати анекдот, цікавий випадок зі свого життя. Це відволіче і відсуне бажання закурити на другий план.
Як бачите, лікування народними засобами просте і безпечне. Спробуйте комбінувати народні засоби, приймати їх у комплексі з відвідуванням тренінгів, читанням спеціальної літератури. Таке лікування куріння обов’язково дасть позитивні результати, збереже Ваше здоров’я, поліпшить фізичне самопочуття.
