Як зміцнити ваше здоров’я

Як правило, людині, яка проживає на пострадянському просторі, в переважній більшості випадків хочеться всього хорошого по максимуму з оплатою за ці блага навіть не по мінімуму, а й зовсім безкоштовно. Але найкумедніше, що досить часто його бажання у тій чи іншій мірі реалізується. Напевно, ми єдині у світі, хто побажання «щоб у тебе все було, а тобі за це нічого не було» сприймає не стільки в якості жарту, скільки рекомендацією до дії. Але як би Доля не була до нас прихильна, здоров’я є тим аспектом, який потребує нашої участі й уваги.

 

Людині властиво прагнути до комфорту і задоволення власних бажань і потреб. І добре, якщо спадковість і вроджені характеристики організму витримують ті стреси і випробування, яким індивідуум його піддає. Але суть проблеми в тому, що межа міцності організму може виявитися вельми несподіваним і дуже неприємним відкриттям. Вседозволеність ж по відношенню до себе залишається безкарною лише до пори до часу, що ми починаємо замислюватися від обстеження і діагностики на DocDoc, щоб з’ясувати причину нездужання.

 

Тому, усвідомивши, що настав момент, коли зміцнення здоров’я стало завданням абсолютно актуальною, буде доречним зважити всі ті шкідливі фактори, які негативно впливають на стан здоров’я та самопочуття. Адже в іншому випадку всі застосовувані для оздоровлення організму заходи виявляться малоефективними. Насамперед, потрібно усвідомити, що шкідливі звички не вносять різноманітність у наше життя, не покращують працездатність, не сприяють створенню дружніх і ділових зв’язків, як хотілося б нам думати, а планомірно руйнують наше життя.

 

Погодьтеся, серйозно хворої людини мало хвилює його працездатність або кар’єрне зростання. Та й симпатія сторонніх людей в подібній ситуації вже не здається настільки важливою. Тому, щоб не боротися з тими наслідками, які проявилися за наших шкідливих звичок. Доцільно від них відмовитися. Адже жити добре, а здоровим жити ще краще. Ну а шкідливі звички, включаючи неправильне харчування, не можна назвати нічим іншим, крім як добровільним розтягнутим у часі самогубством.

 

Не менш важливо позитивне ставлення до життя. Обурення, агресія, роздратування хороші лише в тій мірі, в якій вони роблять з Вас борця, але не зневіреної і впав у депресію від безнадії людини. Як би політичні новини не лоскотали нерви, реакція від них може бути єдина – обурення. Як кажуть, воно Вам треба. Ви боїтеся уславитися відсталим від життя людиною? Повірте, залишившись в невіданні, як один депутат або мер таврує іншого, заробляючи Ваш голос, Ви не лише збережете нервові клітини і гарний настрій. В тому, що практично всі хвороби від нервів (за рідкісним винятком) є величезна дещиця правди. Так що оточуємо себе позитивними людьми, а спілкування з тими, хто падає духом де потрапило» зводимо нанівець.

 

Ну і спорт. Куди ж без нього? Не секрет, що якщо м’язи не використовувати, вони атрофуються. Та й той факт, що спортивні тренування сприяють виробленню ендорфіну, що робить нас не тільки здоровими, але і щасливими, з рахунків скидати ні в якому разі не можна. До того ж гарне, не страждає різними недугами, підтягнуте тіло є гідним приводом, як для зусиль, так і для гарного настрою. Так що давайте бути здоровими, енергійними, позитивними і доброзичливо налаштованими один до одного. В цьому випадку ніяка зараза (у всіх сенсах) здолати нас не зможе!

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/270085-i-559/