Жир, який не зашкодить — чим корисні правильні жири?

Зміст:

Лікарі не втомлюються повторювати про шкоду тваринних жирів для організму, але серед них можна виділити ті, які не тільки не шкідливі, але ще й дуже корисні. Вони виступають профілактикою багатьох хвороб, підвищують ефективність лікування наявних захворювань і роблять потужний оздоровчий вплив. Детальніше про таких жирах буде розказано нижче.

Риб’ячий жир

Жир риб корисний всім, адже цей харчовий продукт містить Омега поліненасичені жирні кислоти, які знижують рівень тригліцеридів в крові, тим самим виступаючи профілактикою захворювань судин і серця. Крім того, Омега-3 і Омега-6 позитивно впливають на здатність крові до зсідання, запобігаючи утворенню тромбів:

  • у складі продукту, одержуваного з печінки водних мешканців тріскових порід, міститься дуже багато вітаміну А, а він підвищує зір у сутінковий час і благотворно впливає на здатність розрізняти кольори. Цей вітамін відповідає за гарний стан волосся, нігтьових пластин і шкіри, а ще він зміцнює оболонки клітин і підвищує їх чутливість до гістаміну, що допомагає боротися з алергією;
  • риб’ячий жир надзвичайно корисний для вагітних жінок тим, що сприяє розвитку кращої координації у дитини. Крім того, під дією тих же поліненасичених жирних кислот правильно розвиває мозок і зір плоду, а сама жінка стає менш схильна до депресії;
  • вітамін D у складі жиру риб допомагає засвоюватися багатьох мінералів, зокрема, фосфору і кальцію, а це виступає профілактикою рахіту у дітей, до того ж сприяє поліпшенню росту кісткової тканини. Школярам корисно пити риб’ячий жир, оскільки він стимулює мозкову діяльність;
  • цей продукт знижує ризик прогресування захворювань психіки, зокрема, шизофренії. Він містить у собі серотонін – гормон радості, який покращує настрій і допомагає боротися з агресивністю, сумом і дратівливістю.


Борсуковий жир

Борсуковий жир корисний тим, що він, як і попередній, багатий на вітаміни А і групи В, а також не виробляються організмом самостійно поліненасиченими жирними кислотами. Все це дає підставу використовувати його для зміцнення захисних функцій організму, підвищення імунітету:

  • жирні кислоти зменшують запалення, стимулюють обмін в клітинах. Вітамін А бере участь в процесі відновлення тканин, а вітаміни групи В відповідають за підтримання нормального гормонального фону;
  • користь борсукового жиру полягає у прискоренні загоєння ран та інших пошкоджень шкіри. Під його дією стимулюється білковий обмін і гинуть шкідливі і хвороботворні бактерії;
  • продукт полегшує перебіг хвороби і прискорює одужання, особливо при інфекціях дихальних шляхів. Здавна його використовували для лікування туберкульозу і для цих же цілей використовують і зараз. Жир борсука допомагає в терапії хронічного і гострого бронхіту, пневмонії;


Жир в капсулах

Продукт, укладений у капсулу, корисний так само, як і рідкий. Зате його зручніше приймати і дозувати, а старші діти, які можуть проковтнути таку велику пігулку, вибирають саме цю форму, так як природний смак продукту подобається не всім. Чим ще корисні два вищеописаних продукту, укладені в оболонку:

  • Користь риб’ячого жиру, укладеного в капсули, полягає в здатності зменшувати розмір ракових пухлин і робити хіміотерапію більш ефективною.
  • Продукт мінімізує наслідки отруєння алкогольною продукцією і допомагає легше перенести похмілля.
  • Риб’ячий жир покращує обмін жирів і знижує концентрацію холестерину в крові, що дає можливість використовувати його для боротьби із зайвою вагою.
  • Борсуковий жир в капсулах нормалізує функцію ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
  • Виступає відмінною профілактикою атеросклерозу.
  • Жир борсука нерідко використовується для масажу і омолоджуючих масок.

  • Акулячий жир

    Користь акулячого жиру полягає в його складі. Насамперед необхідно відзначити таку речовину, як сквален, який чинить на організм антиоксидантну, протизапальну, протипухлинну та імуностимулюючу дію. Завдяки йому кисень краще проникає в клітини шкіри, активізуючи продукування еластину і колагену:

  • Скваламин є потужним природним антибіотиком, алкоксиглицериды покращують функцію кровоносної системи, зупиняють ріст злоякісних клітин.
  • Продукт активно використовують у косметології для відновлення клітин шкіри, поліпшення структури еластичних волокон, зволоження.
  • Здавна продукт, одержуваний з печінки акул, моряки і робітники рибного промислу використовували для лікування артриту та артрозу, розтягнення зв’язок.
  • Жир акули в капсулах є біологічно активною добавкою і показаний до застосування при цукровому діабеті, алергії, шкірних і бронхолегеневих захворюваннях, хворобах печінки і нирок, депресивних станах.
  • Акулячий жир активно використовують у терапії лейкемії, особливо у дітей. Під його дією відступає бронхіальна астма.
  • Як видно, користь жирів для організму величезна. Головне – знати, що і при яких недугах приймати, а також дотримуватися дозування, адже при безконтрольному вживанні зростає ризик захворювань серця і судин, панкреатиту, ожиріння та цукрового діабету. Будьте здорові!

     

    Related posts

     
     

    Leave a Reply

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    http://poradumo.com.ua/263392-j-17/