У свої 61 Лайма Вайкуле виглядає просто чудово: струнка, моложава і завжди весела. Вже багато років її вага тримається на позначці 47-49 кілограмів! Причиною є те, що співачка дотримується власних правил у харчуванні.
«Так Просто!» поділиться з тобою методом схуднення Вайкуле, який допомагає скинути до 6 кілограмів всього за 9 днів. Варто зазначити, що ця дієта досить жорстка і вимагає великої витримки і міцної сили волі!
Основним правилом співачки є прийом їжі 2-3 рази на день. Причому страви повинні бути максимально простою. В якості перекусів вона вживає зелений чай з лимоном і медом замість цукру.
Дієта Лайми Вайкуле
Якщо Вайкуле набрала пару зайвих кілограмів під час гастролей з-за нерегулярного харчування, вона дотримується такої схеми живлення: 3 дні їсть тільки рис, наступні 3 дні — відварене куряче філе і ще 3 дні — тільки яблука. При цьому можна з’їдати будь-яку кількість курки, рису і яблук.
Для смаку співачка додає трохи соєвого соусу і сухих трав. І потрібно обов’язково випивати не менше 2 літрів води в день.
Лайма віддає перевагу бурому рісу, так як в ньому набагато більше корисних речовин, ніж у шліфованої.
Протипоказання
Не варто сідати на цю дієту вагітним, годуючим матерям, а також людям із захворюваннями нирок. Співачка ніколи не живиться за цією схемою, якщо хворіє. Крім того, дієта Лайми Вайкуле не підійде, якщо твій організм ослаблений або ти нещодавно переніс якесь захворювання.
Якщо ти мрієш скинути зайву вагу, спробуй цю дієту. А після 9 днів дієти не забувай влаштовувати розвантажувальний день раз на тиждень, виключаючи будь-яку їжу з раціону.
І не забудь розповісти про це хитрому методі своїм подругам!
Скачати безкоштовно
Десерти на швидку руку
Отримуй рецепти, а також інші корисні поради на електронну пошту.
безкоштовно скачати
