5 продуктів, які шкодять нашому мозку: обчислити і виключити!

Побоюєшся проблем з пам’яттю і концентрацією? Ймовірно, тобі відомо, що авокадо, чорниця і чорний шоколад активізує мозкову діяльність. Але існують продукти, які заподіюють мозку шкоду…

Якщо хочеш завжди мати ясний розум, обмеж в раціоні продукти, що гальмує мозкову діяльність.

Продукти, які шкодять мозку

  • Сіль
    Якщо в натрій крові перевищує допустиму норму, передача нервових імпульсів порушується, що гальмує роботу мозку.
  • Цукор
    Надмірне споживання цукру загрожує не тільки зіпсованої фігурою. Синдром дефіциту уваги, труднощі в навчанні, неуважність — супутники солодкого життя.
  • Тваринні жири
    В жирних сортах м’яса є багато холестерину низької щільності. Надмірне споживання тваринних жирів веде до утворення атеросклеротичних бляшок. Закупорка судин і порушення мозкового кровообігу — ось що чекає на тих, хто часто балує себе жирними стейками з свинини.
  • Сухарики і чіпси
    Надмірне споживання цих продуктів отруює наш мозок. Особливо люблять хрустіти різними снеків діти. Така їжа ускладнює роботу мозку і знижує розумові здібності. Будь напоготові!
  • Алкоголь
    Згубний вплив алкоголю на мозок незаперечно. Гірше того, якщо зловживають алкоголем батьки, то це позначається і на їх дітях. Навіть разові дози алкоголю можуть блокувати нормальні процеси мозкової діяльності.
  • Звичайно, в розумних кількостях ці продукти не завдадуть шкоди мозку: знай у всьому міру. Ну а для розвитку свого інтелекту читай книги, спілкуйся з цікавими людьми, займайся фізкультурою і частіше бувай на свіжому повітрі.

    Розкажи друзям про можливу прихованій загрозі для їх мозку.

    Скачати безкоштовно
    Десерти на швидку руку
    Отримуй рецепти, а також інші корисні поради на електронну пошту.

    безкоштовно скачати

     

    Related posts

     
     

    Leave a Reply

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    http://poradumo.com.ua/261500-5-4/