Салат з білою квасолею і тунцем

Фото: diabetiv1.ru

Приготуйте такий салатик на обід або в якості легкого вечері – він дуже смачний і поживний, але малокалорійний, а це великий плюс.

Існує багато варіантів приготування салатів з консервованим тунцем. Варіант, про який піде мова в цьому рецепті, цікавий з точки зору того, що в якості компаньйона для риби виступає біла консервована квасоля – дуже цінний продукт, що не додає салату калорійності, а лише робить його ще корисніше.

Рецепт салату з білою квасолею і тунцем

Фото: vk.me

400 г білої консервованої квасолі

180-200 г консервованого тунця у власному соку (1 баночка)

100 г червоної цибулі

1 ст. л. винного оцту

петрушка

перець, сіль

Як приготувати салат з білою квасолею і тунцем:

Квасоля обсушити і викласти в миску для салату.

Подрібнити цибулю, покласти в салатник, полити його винним оцтом, перемішати все.

Виделкою розім’яти консерви з тунця, порубати петрушку, покласти в салатник, перемішати.

Подати салат з білою квасолею і тунцем до столу, прикрасивши петрушкою.

Приємного апетиту!

Ви можете додати у такий салат будь-які інші продукти на свій смак – болгарський перець, помідори і т. д.

Друзі, поділіться в коментарях своїми улюбленими рецептами салатів з консервованим тунцем. Які салати з цією рибкою ви робите найчастіше?

Відеорецепт салату з квасолею і тунцем

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/258531-s-183/