Фото: diabetiv1.ru
Приготуйте такий салатик на обід або в якості легкого вечері – він дуже смачний і поживний, але малокалорійний, а це великий плюс.
Існує багато варіантів приготування салатів з консервованим тунцем. Варіант, про який піде мова в цьому рецепті, цікавий з точки зору того, що в якості компаньйона для риби виступає біла консервована квасоля – дуже цінний продукт, що не додає салату калорійності, а лише робить його ще корисніше.
Рецепт салату з білою квасолею і тунцем
Фото: vk.me
400 г білої консервованої квасолі
180-200 г консервованого тунця у власному соку (1 баночка)
100 г червоної цибулі
1 ст. л. винного оцту
петрушка
перець, сіль
Як приготувати салат з білою квасолею і тунцем:
Квасоля обсушити і викласти в миску для салату.
Подрібнити цибулю, покласти в салатник, полити його винним оцтом, перемішати все.
Виделкою розім’яти консерви з тунця, порубати петрушку, покласти в салатник, перемішати.
Подати салат з білою квасолею і тунцем до столу, прикрасивши петрушкою.
Приємного апетиту!
Ви можете додати у такий салат будь-які інші продукти на свій смак – болгарський перець, помідори і т. д.
Друзі, поділіться в коментарях своїми улюбленими рецептами салатів з консервованим тунцем. Які салати з цією рибкою ви робите найчастіше?
