Розвиток пам’яті та інтелекту

Развитие памяти и интеллекта

Система розвитку пам’яті та інтелекту допомагає підтримувати роботу мозку на високому рівні. Якщо не проводити тренування, то з часом виникає багато проблем, наприклад, людина починає багато забувати, втрачає здатність аналізувати і мислити. Фахівці вважають, що меж у розвитку пам’яті та інтелекту немає і можна постійно досягати нових висот.

Поради, як розвинути пам’ять і інтелект?

Щоб змусити свій мозок працювати, не потрібно йти в тренажерний зал, оскільки все досить просто, головне, дотримуватися деякі правила.

Способи поліпшення пам’яті, інтелекту і мислення:

  • Найпростіший, але при цьому дієвий рада – записуйте всі свої завдання на день. Рекомендується завести блокнот, де варто реєструвати кожен свій крок. Завдяки цьому людина візуально сприймає інформацію, а, отже, і задіє певні відділи мозку.
  • Відмінно розвивають інтелект і пам’ять гри, і різні головоломки. Добре зарекомендували себе шахи – гра, в якій задіяно багато мозкові центри. Що стосується головоломок, то існує величезний вибір, починаючи з доступних кросвордів і закінчуючи різними просторовими головоломками.
  • Фахівці рекомендують для розвитку пам’яті та інтелекту вносити в свої звичні дії деякі зміни, наприклад, спробуйте дійти з кімнати в кухню з закритими очима або поїжте лівою рукою. Подібні відхилення від норми змусять працювати мозок.
  • Звичайно, говорячи про розвиток інтелекту неможливо не сказати про навчання, оскільки придумати щось більш ефективне для розвитку має потенціалу, як засвоєння нової інформації, неможливо. Можна вибрати будь-який напрямок, наприклад, мови, різні графічні програми і т. д.
  • Важливо сказати про те, що в будь-якій задачі, в тому числі і в розвитку пам’яті та інтелекту, необхідно знати міру, тому давайте собі час на відпочинок. Важливо не лінуватися, а просто робити перепочинок.

    Вправи, щоб підвищити інтелект і розвинути пам’ять

    Тренування мозкової діяльності схожа на гру або певний виклик, який є для людини в будь-якому віці мотивом, що дозволить запам’ятати якомога більше інформації. Можна завести окремий блокнот, куди варто записувати свої результати і за необхідності робити різні помітки.

  • Вправа №1. Подивіться слова, представлені в таблиці, і постарайтеся запам’ятати їх. Після цього закрийте їх аркушем паперу і подивіться на другу табличку. Завдання – знайдіть слова, яких не було. Врахуйте, що положення слів було змінено. Використовуйте сенс вправи, для інших наборів слів. Важливо постійно скорочувати час, дане на запам’ятовування.
  • Развитие памяти и интеллекта

    Развитие памяти и интеллекта

  • Вправа №2. Для проведення цієї вправи для розвитку пам’яті та інтелекту необхідно взяти аркуш паперу в клітинку і намалювати там квадрат 6х6. Подивіться на представлені малюнки і запам’ятайте розташування клітин. Завдання – не дивлячись замалювати в квадраті клітини, які були зафарбовані і в першому, і в другому малюнку. Зробіть перевірку. Результати внесіть в блокнот для результатів.
  • Развитие памяти и интеллекта

  • Вправа №3. На виконання наступного завдання дано 5 хв. Подивіться на знаки, а потім, відверніться від малюнка і постарайтеся пригадати, скільки знаків всього представлено. Ще дайте відповідь на питання: «Скільки разів була згадана буква S?» і «Скільки було всього стрілок?».
  • Развитие памяти и интеллекта

  • Вправа №4. Запам’ятайте три пропозиції з представленого малюнка. Як ви бачите, слова вказані в неправильному порядку. Після того як ви зрозумієте, що всі запам’ятали, напишіть на аркуші паперу пропозиції, але тільки розташувавши слова правильно.
  • Развитие памяти и интеллекта

     

     

    Related posts

     
     

    Leave a Reply

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    http://poradumo.com.ua/256329-r-46/