Вегетаріанство набирає все більшу популярність. Батьки-вегетаріанці, вибравши для себе такий спосіб життя, замислюються про переведення на подібну систему живлення своїх малюків і мотивують це тим, що споживати тваринну їжу суперечить людській природі.
Звичайно, під час введення першого м’ясного прикорму багато дітки геть відмовляються пробувати новий продукт. Але в рівній мірі на цьому етапі розвитку дитини овочеві пюре також не дуже то і змусиш є…
Чи безпечна вегетаріанська дієта для дітей
Очевидним є той факт, що м’ясо, риба, молочні продукти — основне джерело білків, будівельного матеріалу для м’язової маси малюка. Перейшовши на вегетаріанську дієту, дитина може втратити і легкозасвоюваного заліза, цинку, кальцію…
Грамотний дієтолог в змозі сформувати такий раціон, при якому організм дитини отримає необхідні елементи в достатній кількості. І, звичайно, щоб не нашкодити розвитку. Вегетаріанців від народження не буває, це вже усвідомлений вибір, як правило, дорослих людей. Можливо, варто дати можливість дитині повноцінно сформуватися і прийняти самостійне рішення?
Інша справа, якщо вибір вегетаріанської дієти обумовлений медичними показаннями. При деяких захворюваннях відмова від м’ясних продуктів рекомендований в лікувальних цілях. Так, при захворюваннях нирок і серцево-судинної системи краще обмежити себе в жирній їжі тваринного походження.
Грамотно розроблена дієта не завдасть шкоди дитині. Але для цього, звичайно, необхідно звернутися дієтолога-професіоналу. Будьте здорові!
Ти можеш обговорити це питання з друзями, поділившись статтею.
Скачати безкоштовно
Десерти на швидку руку
Отримуй рецепти, а також інші корисні поради на електронну пошту.
безкоштовно скачати
