Чорноплідна горобина: користь і протипоказання

У приватних господарствах, власники яких думають про своє здоров’я, іноді є хоча б одне дерево чорноплідної горобини. Ще вона відома під назвою аронія. Всі любителі натуральних продуктів знають, наскільки корисна ця ягода. Але в чому саме полягають можливості, якими вона володіє? Щоб відповісти на таке запитання, спершу доведеться розібратися у складі чорноплідної горобини. У ній є чимало вкрай цікавих компонентів, відсутніх у більшості інших овочів, фруктів і ягід.

Чорноплідна горобина: важливі компоненти складу

Вивченням хімічного складу аронії займаються багато фахівців. До цього моменту всі компоненти, які можуть в ній присутні, невідомі. Але зате можна назвати ряд речовин, що роблять найбільш істотний вплив на організм. Точно уявляючи, яким складом має чорноплідна горобина, користь і шкода її можуть бути названі набагато точніше. Найважливішими компонентами, присутніми в аронії, є наступні.

  • Фенольні антиоксиданти. Їх у чорноплідній горобині набагато більше, ніж в ожині або журавлині, які також вважаються дуже корисними.
  • Дубильні речовини. Вони теж не позбавлені властивостей, характерних для антиоксидантів. Тому комплексне позитивний вплив на організм гарантовано при вживанні чорноплідної горобини.
  • Вітаміни A, C, E. Також в аронії є кілька представників вітамінів групи B. Всі вони важливі, тому допомагають у зміцненні здоров’я.
  • Мінеральні речовини. Найбільше в чорноплідній горобині марганцю, заліза, калію і йоду. Також вона містить фосфор, користь якого для багатьох людей виявляється дуже значущою.
  • Виходячи з того, що в аронії присутні названі речовини, вийде назвати її основні корисні властивості. Їх досить багато, тому варто постаратися назвати хоча б найбільш принципові.

    Чорноплідна горобина – користь

    У чому корисний ефект, який справляє ця ягода, визначається формою її вживання. Аронію можна їсти в свіжому вигляді або після спеціальної обробки. Особливо корисним вважається сік такого рослини. В ньому концентрація корисних речовин дуже велика, тому їх користь виявляється помітною в першу чергу. У загальному вигляді від чорноплідної горобини можна отримати таку користь.

  • Стимуляція роботи ШКТ. Аронія збільшує перистальтику кишечника, підвищує швидкість засвоєння їжі. Тому її можна приймати навіть як стимулюючого засобу при схудненні.
  • Покращує роботу щитовидної залози. Є думка, що аронія навіть може лікувати певні хвороби «щитовидки». На жаль, серйозних підтверджень цьому немає. Але в профілактичних цілях її однозначно варто використовувати.
  • Зниження тиску і профілактика утворення тромбів. Речовини, що містяться в ягоді, сприяють розрідженню крові, що і проявляється у названих корисних наслідки.
  • Зниження рівня холестерину. Завдяки такій особливості чорноплідна горобина може забезпечити ще й профілактику атеросклерозу.
  • Підвищення імунітету. Користь в цьому випадку надто явна, адже ягода є прекрасним захисним засобом від застуди і вірусних захворювань.
  • Антиоксиданти, що містяться в аронії, можуть убезпечити організм від розвитку пухлин. Є й інший корисний ефект від цих речовин. Він зводиться до продовження молодості, підтримання гарного зовнішнього вигляду.
  • При вживанні навіть кількох ягід цієї рослини можна зменшити прояви апатії, депресії, слабкості. До таких ефектів призводить стимулюючу дію горобини.
  • Насолодитися всіма названими можливостями такого дивного продукту можуть практично все. Але не варто думати, що чорноплідна горобина не має протипоказань. Насправді, вони досить великі, тому повинні враховуватися.

    Чорноплідна горобина – протипоказання

    В першу чергу протипоказано вживати ягоду при всіх захворюваннях, які аронія здатна погіршити. До таких належать:

    • виразка, що виникла на фоні підвищеної кислотності шлунка, адже чорноплідна горобина здатна збільшувати кислотність сама по собі;
    • гіпотонія, оскільки аронія може збивати тиск, а такий ефект при такому захворюванні абсолютно не потрібен;
    • підвищена збудливість і високий тонус нервової системи, що пов’язане зі стимулюючими якостями цього продукту.

    Як раніше зазначалося, до кінця можливості аронії не вивчені навіть сьогодні. Це означає, що й інших протипоказань виключати не можна. Якщо планується додавати в їжу таку ягоду, потрібно постійно уважно стежити за самопочуттям. Бажано, щоб контроль за здоров’ям здійснював фахівець, оскільки він набагато швидше виявить негативні зміни. Але при відповідальному підході до лікування чорноплідна горобина обов’язково принесе користь.

     

    Related posts

     
     

    Leave a Reply

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    http://poradumo.com.ua/252281-c-26/