Як підготувати себе до Хрещенського купання в ополонці?

На сьогоднішній день Церква не забороняє купання в ополонці на Водохреща. Але особливого значення цьому процесу не надає. Церква не бачить відмінності між тим, якщо людина вип’є освячену воду або скупається в ополонці. Але в одному всі священнослужителі схожі на думці, що обмивання має сенс лише духовного очищення.

Але якщо Ви все вирішили скупатися в ополонці, то слід заздалегідь підготуватися до цього і слідувати декільком правилам.

Перш за все, це не просто звичайне купання, а обмивання і варто ставитися до цього з вірою і належною пошаною. Тільки віра в те, що Ви робите духовне очищення, допоможе отримати благодать.

Вода в ополонці обов’язково повинна бути освячена і купатися починають після служби.

Готуватися до такого купання потрібно тижня за три, а то й місяць. Адже Хрещення завжди супроводжується сильними морозами і потрібно підготувати організм до різкого перепаду температур.

Для цього кожен ранок і вечір приймайте контрастний душ або обтирайтеся рушником, змоченим у холодній воді. Частіше виходьте на вулицю в легкому одязі, тільки не залишайтеся там довго, інакше Ви можете захворіти до свята.

Заздалегідь не потрібно зміцнювати імунітет, саме купання відмінного його підтримує і може вийде зворотна реакція. Тому місяці за два виключіть зі свого раціону продукти, багаті вітаміном С.

Так два-три години до занурення в ополонку щільно поїжте і випийте риб’ячий жир (близько 1 ст. л.). Так Ви допоможете організму підвищити морозостійкість.

Категорично забороняється вживати алкогольні напої. Освячене місце не можна відвідувати під впливом алкоголю, та і це тільки додасть навантаження на серце.

Купатися в ополонці можна тільки здоровим людям! Церква дозволяє навіть не постити тим, хто хворий і дітям. І обов’язково виміряйте тиск і якщо воно у Вас не в нормі, то додатковий стрес для організму може викликати негативні наслідки.

Так само, не варто паритися перед купанням, так як різке зниження температури може викликати спазм судин.

Не стрибайте відразу в ополонку. Охолоджуйте своє тіло поступово! Роздягніться спочатку до пояса, а через деякий час повністю до бавовняної сорочки (згідно з традиціями). Одяг має бути зручним і легко зніматися. Додатково візьміть з собою сухий одяг. Взуття для цього випадку вибирайте неслизьке, адже на морозі вода буде замерзати на снігу.

Розітріть тіло снігом і зробіть невелику зарядку. В результаті таких дій зменшити стрес від занурення в крижану воду.

Поринайте у воду поступово, даючи організму звикнути до холодної води. Всі рухи у воді повинні бути повільними. Але слідкуйте за тим, що б загальний час перебування в ополонці не перевищувало хвилини. Цього буде достатньо, щоб тричі зануритися в освячену воду.

Якщо відчуєте озноб, то відразу ж виходьте з води. Це говорить про початок переохолодження організму.

Не забудьте взяти з собою махровий рушник, килимок і термос з трав’яним чаєм. Виходьте з води на килимок, надіньте шапку і насухо розітріть тіло рушником. Потім відразу одягніть сухий одяг і зігрійтеся, випивши чашку теплого чаю.

І пам’ятайте, купання в ополонці це не розвага і не простий звичай. Потрібно вірити в очищення Водохресною водою та її цілющу силу!

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/250556-i-103/