5 порад по збереженню відносин після народження дитини

Шведські психологи дали молодим парам п’ять практичних порад, як зберегти добрі відносини після народження дитини.

 

Поява дитини може стати причиною для розладу стосунків у сім’ї. Романтичні побачення, пристрасні обійми і спільні вечері замінюються зміною підгузників, безсонними ночами і постійними спробами з’ясувати – чому дитина заходиться криком і як його заспокоїти.

 

В такому режимі навіть сама любляча пара може швидко перетворитися на виснажених батьків, єдиним бажанням яких є кілька зайвих годин сну.

 

Тим не менш, шведські вчені з Університету Гетеборга поспішили запевнити молодих батьків у тому, що при появі в сім’ї немовля відносини можна не тільки зберегти, але і значно поліпшити.

 

Вчені опитали 452 батьків на предмет того, якими були їх відносини в три періоду дорослішання дитини: в дитинстві, в чотири роки і вісім років. На основі отриманих результатів експерти дали п’ять основних порад для збереження і поліпшення відносин.

 

1. Чітка комунікація

 

Висловлюйте свої думки чітко, щоб уникнути непорозуміння. Будьте максимально відкриті і чесні перед своїм партнером, так вам вдасться уникнути неправильного тлумачення ваших слів і намірів.

 

2. Зберігайте чуттєвість

 

Після появи в сім’ї дитини важливо зберегти чуттєвість до повсякденного, рутинного життя. Не забувайте про існування обіймів, поцілунків і інших фізичних контактів, які раніше у великій кількості присутні у вашій родині. Дитина не позбавляє вас приводу без причини обійняти або поцілувати свою другу половинку, нехай і втомлену, але все так само потребує ласки і прояві любові.

 

3. Знаходьте час для усамітнення

 

Незважаючи на те, що народження дитини – це велика відповідальність для батьків, важливо розуміти, що вам теж потрібні відпочинок і час один для одного. Знайдіть шляхи для того, щоб побути наодинці, принаймні, один вечір на тиждень. Підключіть родичів і друзів, скористайтеся послугами няні або зверніться за допомогою до людини, якій ви довіряєте, і влаштуйте романтичну вечерю при свічках або вирушайте в кіно (театр, на виставку, просто прогулянку в парку – все, що завгодно, лише б разом і приємно).

 

4. Боріться зі стресом любов’ю

 

Складно зберігати позитивне мислення, якщо з’являється почуття втоми і ви відчуваєте, що ваші ресурси майже вичерпані. Але, незважаючи на негативні почуття, які можуть у вас виникнути, прикладіть всі зусилля для того, щоб вони не передалися вашому партнерові. Не забувайте про слова вдячності і любові, це багато чого коштує.

 

5. Увагу

 

Дуже важливо надавати один одному допомогу і не допустити момент, коли вже надто пізно що-небудь змінити. Людина, на плечі якої звалюється безліч обов’язків, перебуває в стані стресу і може захотіти “бігти з корабля“ із-за надмірного навантаження. Допомагайте один одному і розділяйте обов’язки, це допоможе вам зберегти довірчі, міцні відносини.

 

http://ivona.bigmir.net

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/245636-5-porad-po-zberejennu-v-d1-96dnosin-p-d1-96slia-narodjennia-ditini/