Готуємо протеїнові батончики

Що потрібно?

 

  • 1 чашка мигдалю
  • ? Склянки волоських горіхів
  • ? Склянки тертого кокоса
  • ? Чашки родзинок
  • ? Чашки насіння гарбуза
  • ? Чашки соняшникового насіння
  • 3 столові ложки насіння кунжуту
  • 3 ст. л. насіння насіння чіа
  • 1 столова ложка апельсинової цедри
  • 2 столові ложки кокосового масла ( або хоча б топленого)
  • ? Склянки меду

Інструкція по застосуванню:

 

  • Розігріти духовку до 200С.
  • У форму застелити пергаментний папір і змастити її злегка топленным маслом.
  • У мисці змішати всі інгредієнти.
  • Викласти у форму і запекти 25 хвилин.
  • Остудити і нарізати на батончики.

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/243319-gotyyemo-proteyinovi-batonchiki/