Як струсити мозок після свят: 6 вправ. Психологія успіху

Зміст:

  • Квота ідей
  • Багато деталей
  • Пан Привычкин
  • Аналіз поточної інформації
  • Мозковий банк даних
  • Журнал ідей

Прийнято вважати, що головоломки — це доля дітей, це їм треба розвивати зростаючий мозок, щоб добре вчитися. Однак різні тренування для розуму корисні і дорослим — багато успішні люди включають їх у своє повсякденне життя. Отже, якщо після новорічних канікул ви не відчуваєте себе «генератором ідей» — ось кілька вправ.

Тибетські ченці не вимовляють молитов — вони обертають молитовні барабани, і звуки несуться в божественний космос. Обертаючи молитовний барабан, тибетський чернець може вдаватися до думок про їжу, про своє майбутнє після смерті — словом, про що завгодно. Є і християнські священики, які під час богослужіння не відчувають духовний зв’язок з ритуалом. Якщо такі ченці або священики беруть на себе роль представників релігії і роблять це з усією очевидністю для себе та інших, незабаром їх свідомість слід за обраною роллю.

Але для тибетського ченця чи християнського священика недостатньо одного наміру бути релігійними. Чернець повинен обов’язково обертати барабан, а священик — читати молитви. Якщо хтось веде себе як тибетський чернець, він стане ним. Якщо християнин-священик здійснює всі необхідні ритуали, він рано чи пізно емоційно доторкнеться до релігії.

Якщо ви ведете себе, як людина мисляча, ви ним станете. Важливо мати саме намір перетворитися в творця і неухильно виконувати всі ритуали.

Побажавши навчитися писати картини і проробивши все те, що повинен робити живописець, ви з часом станете принаймні пристойним художником. З вас навряд чи вийде новий Ван Гог, але ви напевно будете майстром більшою мірою, ніж той, у кого такого наміру не було, або той, хто нічого для цього не зробив.

Неможливо передбачити, як далеко відведуть вас наміри і дії. Цей світ не дає гарантій — є тільки шанси і мінливості долі. Коли тягнешся до зірок, можеш так ні до чого і не доторкнутися, але вже напевно не зачерпнеш жменю грязюки.

Ось 6 вправ, які допоможуть вам перетворитися в «генератора ідей».

До змісту

Квота ідей

Щодня тренуйте свій розум. Встановіть квоту: в день стільки-то нових ідей, що стосуються вашої роботи, наприклад п’ять ідей в день протягом одного тижня.

Ви побачите, що найважче видати п’ять перших, потім вони будуть приходити в голову самі. Чим більше ідей висуваєте, тим більше шансів на перемогу. Квота допоможе активно генерувати ідеї і альтернативи, не чекаючи, коли вони з’являться самі собою. Намагайтеся виконувати квоту, навіть якщо ідеї, що приходять вам на думку, на перший погляд здаватимуться смішними або притягнутими за вуха.

Квота не повинна заважати генерувати більше ідей, ніж «належить». Нехай вона служить лише гарантією того, що ви не опустіться нижче встановленого мінімуму.

Томас Едісон запатентував 1093 винаходу. Він свято вірив, що треба вправляти власний розум і розум своїх співробітників, і вважав, що без встановленої квоти ідей не досяг би так багато. Його особиста квота дорівнювала одному маленькому винаходу кожні десять днів і одному великому — кожні півроку.

Ця картинка чимось нагадує свідомість — всякий раз, коли дивитеся на неї, ви бачите щось нове. Яке ж її зміст?

Швидше за все, ви розглянули кілька букв і цифр. Якщо я скажу вам, що тут можна розглянути всі 26 букв латинського алфавіту та цифри від 0 до 9, то це спонукає вас шукати ще і ще.

І ви всі це дійсно побачите, тому що все це тут є. Точно так само ви можете змусити свій розум генерувати нові ідеї, щоб виконати встановлену квоту.

До змісту

Багато деталей

Ця вправа допоможе стати уважнішими. Воно було розроблено Майнором Вайтом, який викладав фотографію як дисципліну в Массачусетському технологічному інституті.

Отже, виберіть картину (або фото), яка вам подобається і при цьому містить багато деталей. Влаштуйтеся зручніше, розслабтеся. Встановіть таймер або будильник на десять хвилин. Не рухаючись, дивіться на картину, поки не лунатиме сигнал. Зберігайте повну зосередженість на зображенні. Не дозволяйте вільних асоціацій.

Звертайте увагу тільки на картину, що стоїть перед вами. Після сигналу відверніться і згадайте все, що бачили. Спробуйте відновити зображення візуально, а не словесно. Прийміть уявне, яким би воно не було.

Після того як ваше споглядання і ваше враження залишать тільки легкий «аромат», поверніться до звичайної діяльності, намагаючись час від часу викликати в пам’яті образ картини. Вам почнуть відкриватися крихітні істини, які можуть виявитися, лише коли увага буде повним. Згадуйте картину часто і обов’язково візуально. Деякі вважають, що такі істини підказані самим Богом.

До змісту

Пан Привычкин

Господа Привычкины роблять що-небудь так, як роблять це зазвичай. У них все має бути на своєму місці, вони губляться, якщо щось порушує звичний хід речей. Оскільки все в житті цих панів відміряно, позначено, розкладено по поличках, Привычкины здатні вирішувати проблеми лише у вузьких рамках.

Спробуйте запрограмувати зміни у своєму повсякденному житті. Складіть список того, що виконується вами раз і назавжди заведеним порядком. По більшій частині в нього увійдуть незначні звичні дії, що роблять життя зручною і приємною. Потім візьміть список звичок, вивчіть і постарайтеся свідомо змінити їх одну за одною протягом дня, тижня, місяця…

  • Змініть дорогу на роботу.
  • Змініть час сну.
  • Змініть час роботи.
  • Кожен день слухайте іншу радіостанцію.
  • Читайте різні газети.
  • Знайомтеся.
  • Пробуйте нові рецепти (наприклад, кулінарні).
  • Якщо зазвичай берете відпустку влітку, візьміть його взимку.
  • Внесіть зміни у коло читання. Якщо зазвичай читаєте публіцистику, перейдіть на белетристику.
  • Внесіть зміни в звичку обідати на роботі. Якщо зазвичай п’єте каву, відтепер пийте сік.
  • Відвідайте новий ресторан.
  • Змініть вид відпочинку. Займіться бігом замість велосипеда і т. д.
  • Прийміть ванну замість душу.
  • Послухайте іншого телеобозревателя.

До змісту

Аналіз поточної інформації

Ось декілька порад з аналізу поточної інформації:

  • Перегляньте рекламну пошту, перш ніж недбалим рухом викинути її у смітник. Які тенденції можна вловити в рекламі, маркетингу, нових товарах і послугах?
  • Складайте протягом одного-двох місяців всю рекламну пошту, а потім перегляньте її за один присід. Тенденції стають очевиднішими, якщо відслідковувати повторення.
  • У поїздці читайте місцеві газети та рекламні листки. Які напрошуються висновки про місцевій економіці? Які нові можливості проглядаються для бізнесу? Що, по-вашому, спостерігається підйом або спад? Що можна реалізувати в вашому місті? Які тут цінності, підходи та стиль життя?
  • Активно спостерігайте за проявами масової культури. Дивіться мережеве та кабельне телебачення, відеофільми, читайте бестселери і журнали, ходите в кіно, слухайте популярні пісні. Чим цікавиться народ? Які цінності, який стиль життя вітають люди? Хто герой дня? Чому героєм став саме цей чоловік?
  • Поміркуйте над тим, як змінилася за останні роки ваша робота. Що лежить на робочому столі зараз і що було на ньому років десять тому? Чи змінилася орієнтація вашої компанії? Більше чи менше стало паперової роботи? Більше або менше тепер нарад? На що спрямована діяльність вашої компанії? Поговоріть з колегами, дізнайтеся їх думку про ваші обов’язки, завдання і про роботу.
  • Частіше відвідуйте ділові конференції, семінари та лекції.
  • Щотижня слухайте іншу радіостанцію — так ви познайомитеся з різними точками зору. Яка аудиторія конкретного каналу? До кого звертається радіостанція? Хто дає рекламу?
  • Візьміть за правило переглядати програму телепередач на тиждень і записувати на відео, що цікавлять вас, передачі. Якщо з’явилося бажання подивитися телевізор, краще дивитися те, що записано, ніж пасивно спостерігати за тим, що відбувається на телеекрані в даний момент.

Власний аналіз змісту поточної інформації виявиться для вас набагато цінніше, ніж послуги різноманітних компаній, які за те ж саме беруть з клієнтів до 25 000 доларів в рік. Сприймаючи цікавлять тенденції і шаблони, постійно «накачуйте» свій мозок ідеями і можливостями. Шукайте зв’язок між проаналізованої інформацією і завданнями вашого бізнесу.

До змісту

Мозковий банк даних

Ідеї треба нагромаджувати і зберігати. Заведіть спеціальний контейнер (підійдуть банку з-під кави, взуттєва коробка, ящик столу або навіть шафа) для зберігання ідей і їх «спускових механізмів». Почніть збирати цікаві рекламні проспекти, цитати, ідеї, питання, карикатури, шаржі та просто слова, здатні викликати ланцюг асоціацій.

Якщо вам потрібна ідея, струсніть свій контейнер і дістаньте з нього навмання пару листків. Подивіться, не допоможуть вони вам, чи включать ланцюг асоціацій, здатну привести до народження нової думки. Якщо ні, все перетасуйте і зробіть ще одну спробу. Нехай не з першого разу, але в кінці кінців ви набредете на інтригуючу комбінацію, яка наведе на корисну думку.

Як-то я виніс із свого банку даних дві вирізки. В одній розповідалося про людину, изготовившем новий гріб, більш дешевий і надійний, ніж інші. Інша стаття розповіла про нову послугу прокату відеофільмів. Хлинув потік асоціацій: смерть — похорон — відеофільм — відеопрокат і т. д. І тут мене осінило: відео як данину пам’яті померлого. Можна робити короткі відеофільми зі сценами з життя покійного, зокрема, використовуючи фотографії, накладені на красиві пейзажі.

До змісту

Журнал ідей

Журнал ідей — один з улюблених прийомів ЦРУ для реєстрації інформації. По кожному окремому питанню в ЦРУ заводиться журнал, де фіксуються усі факти, ідеї, думки і т. д. Це дає можливість співробітникам моментально отримати всю наявну інформацію з потрібної проблеми, включаючи різні ідеї, порівняння, взаємозв’язку.

Кожен розділ журналу можна присвятити якомусь окремому аспекту особистого життя або трудової діяльності, наприклад маркетингу, виробничого процесу, збуту, корпоративним інтересам, персоналу, послуг, спеціальними проектами, новим можливостям у бізнесі.

Спробуйте попрацювати з різними методами фіксації ідей, перш ніж остаточно вирішити, на якому зупинитися.

Періодичне звернення до журналу — приємний спосіб полоскотати уяву: ви раптом починаєте відшукувати зв’язки між записаними ідеями і нагальними проблемами.

Уявіть — ви жуєте гумку, щоб заспокоїти нерви, і тут на вас приходить чудова ідея: чому б не створити гумку для вимірювання рівня стресу? Ви записуєте цю думку в журнал і час від часу повертаєтеся до зробленого запису.

Через кілька місяців де-небудь читаєте, що для здоров’я людини дуже важливий водневий показник рН. І тут вас осіняє. А що якщо придумати таку жувальну гумку, яка буде служити свого роду індикатором і на основі використання рН показувати, здорова людина чи ні? Припустимо, ви жуєте таку гумку три хвилини. Якщо гумка червоніє — ви здорові; якщо зеленіє — треба йти додому і лягати в ліжко.

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/239089-iak-strysiti-mozok-pislia-sviat-6-vprav-psihologiia-yspihy/