Із-за невпевненості в собі людині складно домогтися особистих і професійних цілей. Схильність сумніватися у своїх силах – це всього лише інсталяція. З нею можна і потрібно працювати, навіть самостійно. Усвідомивши кілька простих істин, ви можете стати впевненіше в собі.
Інструкція
1. Невпевнена людина схильний часто думати про те, що у нього може щось не вийти. Погодьтеся, тут є частка песимізму. Якщо ви страждаєте від цієї установки і з-за цього відчуваєте невпевненість у собі, спирайтеся на власний минулий позитивний досвід або продумайте самий несприятливий результат заходу. Ви усвідомлюєте, що нічого страшного не станеться, і перестанете боятися.
2. Деякі люди занижують свою самооцінку тому, що не вірять в свої таланти. Зрозумійте, що практично кожна людина володіє якимись здібностями. Вони є і у вас. Потрібно знайти свої сильні сторони і використовувати особисті гідності як щит проти невпевненості в собі.
3. Невпевненість може з’являтися з-за страху виявитися не зрозумілим. З цим моментом важче працювати, адже людина є соціальною особистістю. Це природньо, що він шукає визнання і схвалення. Складно плюнути на всіх і діяти так, як хочеш, не дивлячись ні на чию думку. Зрозумійте, що оточуючі звертають увагу на ваші помилки менше уваги, ніж вам здається. Вони налаштовані набагато приязніші, ніж здається неувреенному в собі людині.
4. Ще однією причиною невпевненості може бути нелюбов до себе. Подумайте, адже складно бути задоволеним собою, але при цьому соромитися. Постарайтеся полюбити себе. Це критично важливо не тільки для досягнення якихось цілей, але і просто для виживання в сучасному соціумі. Не будьте занадто самокритична, складіть список власних достоїнств і перемог. Уявіть свою сутність в образі дитини, якій просто необхідно ваше схвалення і підтримка. Можливо, ці вправи допоможуть вам полюбити себе, а значить, стати впевненіше.
