У Новий рік з новим тілом

Що ж робити, якщо до Нового року залишилися лічені дні, а відображення в дзеркалі зовсім не радує? Якщо вам потрібно скинути декілька кілограм до свята, то ця стаття саме для вас!

В Новый год с новым телом

Дієти та схуднення — заїжджені теми, які завжди хвилюють дівчат. Ви напевно прочитали вже чимало різних методик і т. п. І зауважте, частіше всього це не допомагає, або навіть є причиною переїдання на ґрунті втоми від незвички організму.

Для того щоб дійсно худнути, потрібно знайти мотивацію, яка буде з вами до кінця. Ту, яка дійсно допомагала б вам, щоб не вийшло так, що вам все це набридло, ви купили стягуючу білизну і порахували, що все чудово. Якщо ви знайшли мотивацію, то приступаємо до практики.

1. Старе і всім відоме правило: більше рідини! Коротайте холодні вечори не з бутербродами, а з смачним чаєм. Багато видів чаю допомагають в схудненні (трав’яні, імбирні, пуер), а також допоможуть відновити здоров’я і поліпшити колір шкіри.

2. Просто не зациклюйтеся на їжі! Знайдіть собі заняття по душі: дивіться серіали, малюйте, танцюйте, але треба відволікти себе від харчування.

3. Не голодуйте і не приймайте «чудо-таблетки» і т. п.

4. При можливості і бажанні займайтеся спортом, але не змушуйте себе ні в якому разі!

5. Їжте потроху і тільки те, що дійсно корисно для вашого організму.

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/227952-y-novii-rik-z-novim-tilom/