Як протистояти поперековим болям?

Добрий день, дорогі домосіди. Наш час пов’язане з шаленим ритмом життя, передбачають необхідність посилених фізичних навантажень або, навпаки, недостатнє їх кількості.

Крім того, люди постійно відчувають стресові стани, які провокують виникнення різних захворювань.

Як стверджується на сайті ИВиР http://ivr.com.ua/health/boli-v-poyasnice/, болі в поперековій області вважаються однією з найбільш частих причин звернення до медичним працівникам. Якщо вірити статистичним даним, то тільки скарги на застуду налічують більшу кількість звернень.

Дуже часто поперекові болі виникають через те, що людина тривалий час перебуває в незручному положенні або має нетипові фізичні навантаження, яких не було раніше. Це, як раз, «навантажує» поперекову область підвищеною кількістю нахилів або підійманням великих тягарів.

Сюди, наприклад, відноситься періодична допомога в садово-городніх роботах, посилена прибирання приміщень або ділянок, нахили з більш важкою, ніж необхідно штангою і інші нестандартні для вашої попереку навантаження.

У тих випадках, коли біль з’являється лише окремими епізодами і після деякої розминки проходить або, припустимо, на наступний день, то можна стверджувати, що особливих проблем з попереком ви не маєте.

Якщо ж поперекові болі турбують вас кілька днів поспіль і, при цьому, не проходять і далі, тоді не рекомендується більше тягнути, розраховуючи на те, що вона пройде сама.

У тих випадках, коли біль вже заважає нормальному життєвого процесу і запалення не йде більше 72 годин, то слід обов’язково здатися професійному медичному працівнику. Те ж саме стосується і ситуацій, пов’язаних з різними травмами даній області.

Завжди необхідно пам’ятати про те, що своєчасне звернення і діагностування у чинного лікаря, найчастіше, дозволяє обмежитися стандартними методами консервативного лікування і не допускати ситуацію до необхідності хірургічних дій.

Важливо розуміти, що відділ попереку є найважливішою опорної областю людського тіла. Тут зосереджена велика кількість закінчень нервового типу, без яких просто неможливо нормальне функціонування будь-якої людини.

Разом з цим, саме цей відділ приймає на себе основне навантаження , пов’язану з утримуванням верхньої частини тулуба в необхідному положенні. Виходячи з цього, поперек випробовує максимальні навантаження, якщо їх порівнювати з іншими відділами людської спини.

Вважається, що головною причиною значних больових відчуттів хронічного типу є наслідки середніх і важких травм, а також зміщення функціональних хребців.

Крім того, хронічні болі провокуються остеохондроз, інсульт, а також артрит ревматоїдного типу.

Будьте здорові!

© 2015,

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/226051-iak-protistoiati-poperekovim-bolem/