Чому заняття аргентинським танго корисно для здоров’я

Уроки аргентинського танго ідеально підходять для пар, охочих зробити свої відносини більш гармонійними і отримати нові приємні емоції. Однак такі заняття чудово підійдуть і людям, що піклуються про своє здоров’я. Завдяки аргентинського танго ви зможете зміцнити імунітет, позбутися зайвої ваги, підтягти фігуру і навіть значно поліпшити самопочуття! А здоровим людям, зрозуміло, набагато легше будувати гарні відносини зі своєю другою половинкою.

Почему занятия аргентинским танго полезны для здоровья

Отже, чому заняття аргентинським танго корисні для здоров’я? Вони мають кілька важливих переваг:

  • нормалізують обмін речовин;
  • підвищують і зміцнюють імунітет;
  • допомагають виправити поставу;
  • покращують роботу дихальної і серцево-судинної системи;
  • розминають плечі, спину, ноги, руки, шию, що особливо корисно людям, які відчувають зайву напругу і навіть легку біль в цих частинах тіла.

Зверніть увагу: заняття аргентинським танго підходять для людей різного віку і комплекції. Навчитися красиво танцювати зможуть і ті, хто не має спеціальної фізичної підготовки. На тренінги приходять люди різного віку, і всі вони досягають успіхів в танго, тому не варто боятися, що ви не зможете оволодіти мистецтвом аргентинського танго лише через «невідповідною» комплекції або інших подібних «проблем».

Танготерапия стала настільки популярна, що вивчати її почали навіть досвідчені лікарі. Федеріко Троссеро, психіатр і викладач в одному з кращих аргентинських університетів, з’ясував, що завдяки танцю у людей значно поліпшується самопочуття, а багато з тих, хто розпочав навчання аргентинського танго навіть змогли позбутися від частих головних болів, зміцнити імунітет, впоратися зі стресами, яким у тій чи іншій мірі піддається кожна сучасна людина.

Група вчених, що працюють у Вашингтонському університеті, змогла з’ясувати, що регулярні заняття аргентинським танго значно знижують ризик розвитку хвороби Альцгеймера і Паркінсона, притому це засіб виявилося ефективнішим деяких медичних препаратів. Не варто забувати і про те, що у танго немає негативних побічних дій, на відміну від ліків.

Згідно з результатами проведених експериментів, навчання цього танцю розвиває розумову діяльність, покращує координацію рухів, стимулює роботу серцево-судинної системи, зміцнює м’язи і суглоби. Регулярні тренування дуже багато дадуть вам і вашому партнерові: вони дозволять не тільки поліпшити відносини в парі, але і позбутися від деяких проблем зі здоров’ям і домогтися гарного самопочуття.

Нарешті, враховуйте, що аргентинське танго – один з найбільш корисних і при цьому дуже приємних способів позбавитися від зайвої ваги, так і від проблем, які у нього виникають. Регулярні тренування дають воістину чудовий результат. Будьте впевнені, його оціните не тільки ви, але і ваша друга половинка.

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/220901-chomy-zaniattia-argentinskim-tango-korisni-dlia-zdorovia/