Питання про здоров’я своєї дитини є, мабуть, самим хвилюючим для батьків. Адже ми всі бажаємо, щоб наш малюк хворів як можна рідше. Це є однією з причин того, що тема, як зміцнити імунітет дитини, досить актуальна. Слід зазначити, що хворіють усі люди, починаючи з самого раннього віку і повністю уникнути застуди неможливо. Так імунна система починає свою роботу, звикає боротися з вірусами та іншими шкідливими впливами зовнішнього середовища.
Бити тривогу, якщо рецидиви хвороби відбуваються дуже часто (так, для малюків від року до 5 років вважається нормою не більше 5-6 захворювань в рік, а для тих, хто постарше – не більше 4). Вихід з цих критеріїв може говорити про зниження захисних функцій, даних нам природою. Крім цього, особливого підходу потребують ті діти, у яких застуди та вірусні інфекції тривають більше двох тижнів (мова йде не про пневмонії або бронхітах).
Батьки, зацікавлені в тому, як зміцнити імунітет дітей, в період після хвороби, повинні враховувати, що цей процес тривалий і має проводитися комплексно. Так, з цією метою можна використовувати медикаментозні препарати (імуномодулятори та імуностимулятори), які краще застосовувати тільки після консультації фахівця і під його наглядом.
Якщо ж говорити про інших засобах зміцнення імунної системи, без прийому лікарських засобів, рекомендується звернути увагу на кілька моментів. По-перше, після перенесеної хвороби, важливо дотримання режиму. Дуже важливий повноцінний денний (для дошкільнят) та нічний відпочинок, дозволяє організму відновитися і устраненить перевтоми.
По-друге, рекомендується привчати змалку до гігієни порожнини рота і носа. Для промивань використовуються як звичайний сольовий або фізрозчин, так і спеціальні засоби, що продаються в аптеках, містять морську воду очищену (серед них «Аква Маріс», «Аквалор» «Долфін» та ін), практично не мають протипоказань. Також можна давати малюкові після їжі дитячі чаї (м’ята, шипшина) або трав’яні відвари (ромашка, звіробій, календула і ін).
Говорячи про те, як зміцнити імунітет дитини, не варто забувати і про його харчуванні, особливо, якщо нещодавно була перенесена хвороба. Раціон повинен бути насичений свіжими овочами та фруктами, причому вибирати їх краще по сезону. Наприклад, найбільш довго при зберіганні зберігає корисні вітаміни капуста, тому в зимовий і весняний час краще віддати перевагу стравам і салатів з неї. Після перенесеного простудного захворювання, варто звернути увагу на продукти, багаті вітаміном С, який сприяє загальному зміцненню і подальшому протистояння ГРВІ.
Дуже важливо загальне загартовування, особливо, слабким дітям. Тут варто відзначити, що воно має відбуватися поступово і систематично. Можна почати з обтирань теплою водою, зменшуючи температуру на один градус раз в тиждень.
Те, як зміцнити імунітет після хвороби, може підказати лікуючий лікар, так як він повинен добре знати особливості малюка. Серед иммуноукрепляющих препаратів популярністю користуються «Елеутерокок» і настоянка женьшеню. Вони зміцнюють і тонізують організм. При цьому потрібно враховувати, то дані лікарські засоби можуть підвищити тиск, тому застосовувати їх слід з обережністю. Можна скористатися імуностимуляторами, в яких, найчастіше, міститься інтерферон. Ці медикаменти допомагають як у профілактиці, так і в лікуванні вірусних захворювань.
Важливо відзначити, що вирішувати, як зміцнити імунітет дитини, батькам необхідно, орієнтуючись на індивідуальні властивості організму їх чада. Тут важлива консультація лікаря, особливо, якщо застосовуються лікарські препарати. Головне правило, яке рекомендується дотримуватися: систематичність і регулярність у всьому!
Здоров’я Вам та Вашим діткам!
