Вітаміни при плануванні вагітності для жінок

Витамины при планировании беременности для женщинГіповітаміноз – сумна реальність для сучасних жінок. Від нестачі вітамінів страждає практично кожна з нас. Але, якщо в звичайному стані наслідки гіповітамінозу не такі помітні та відчутні, то під час виношування дитини таке положення справ може обернутися вельми плачевними наслідками. Так, гіповітаміноз при вагітності загрожує не тільки ламкістю нігтів, непоказним виглядом волосся, погіршенням зору та слуху, сонливістю, дратівливістю, але і може стати причиною серйозних відхилень плода. Тому, розуміючи, що поповнити запаси вітамінів допомогою якісного і різноманітного харчування жінок, чий сімейний бюджет наближений до середньостатистичного, практично неможливо, єдиним рішенням залишається прийом полівітамінних комплексів.

Отже, які вітаміни треба приймати при плануванні вагітності жінці, — давайте з’ясуємо.

Які вітаміни пити при плануванні вагітності жінці?

Головне завдання жінки, яка готується стати матір’ю – це ґрунтовна підготовка організму до майбутньої серйозної навантаженні. Для цього майбутній мамі потрібно завчасно вилікувати усі хвороби та інфекції, а також почати збагачувати організм вітамінами. В обов’язковому порядку жінка повинна пити:

  • Фолієву кислоту або вітамін В9. В ідеалі за півроку до зачаття і до кінця першого триместру кожен день жінка повинна отримувати додаткову порцію фолієвої кислоти. Приймати вітамін В9 потрібно обов’язково, оскільки він безпосередньо бере участь у процесі формування нервових клітин малюка.
  • Вітамін Е. Для жінок при плануванні вагітності вітамін Е є вкрай необхідним, оскільки він регулює процес вироблення, необхідних для успішного зачаття, гормонів.
  • Вітаміни групи В. При недостатній кількості цих вітамінів, вагітна жінка ризикує відчути в повній мірі всі «принади» раннього токсикозу. Більше того, брак вітамінів В1, В6, В12 – це реальна загроза розвитку дефектів і патологій кістково-м’язової системи плода.
  • Отже, ми розібралися, які вітаміни, потрібно пити в обов’язковому порядку, при плануванні вагітності жінці. Але є ряд вітамінів, зловживати якими ні на перших порах вагітності, ні в процесі підготовки, не варто. До них відносяться:

  • Вітамін А. В надлишку цей вітамін призводить до появи вад серця, нервової системи і скелета плода.
  • Вітамін С. Список суперечливих вітамінів для жінок при плануванні вагітності продовжить саме цей, здавалося б, корисний в усіх відношеннях, вітамін. Захоплюватися аскорбіновою кислотою не варто, оскільки вона може стати причиною спонтанного відторгнення плодового яйця, іншими словами викидня.
  • Вітамін Д. Піклуючись про стан волосся і нігтів, жінка, яка планує вагітність, не повинна забувати, що такий корисний для її зовнішності вітамін Д може стати причиною розвитку вад опорно-рухової системи малюка.
  • Назви комплексів вітамінів для жінок при плануванні вагітності:

    Витамины при планировании беременности для женщинВідповідаючи на питання, які вітаміни треба приймати при плануванні вагітності жінці, гінекологи та акушери радять своїм пацієнткам звернути увагу на спеціальні полівітамінні комплекси, склад яких збалансований і підлаштований під потреби жіночого організму, якому незабаром належить винести серйозну навантаження. Зокрема позитивними відгуками зарекомендували себе такі вітамінно-мінеральні комплекси, як Елевіт, Вітрум Пренатал Форте, Прегнакеа, Фемибион, Матерна. Кожен з них містить всі необхідні для майбутніх мам компоненти в потрібному співвідношенні і дозуванні.

     

     

     

    Related posts

     
     

    Leave a Reply

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    http://poradumo.com.ua/198236-vitamini-pri-planyvanni-vagitnosti-dlia-jinok/