Грудне вигодовування: поради годуючій мамі

Існує безліч упереджень щодо того, як правильно годувати грудьми. Настанови дають всі — від медиків до бабусь. Іноді ці рекомендації абсолютно протилежні один одному. Майбутня (або молода) мама починає думати, що немає більш складного процесу, ніж грудне вигодовування. Поради мамі, що годує, які допоможуть їй змінити думку і перетворять годування немовляти в задоволення, можна знайти в цій статті.

Найбільш необхідні й корисні поради годуючій мамі

Жінці самою природою призначено народжувати і годувати дитину. Чому ж так багато суперечок і міркувань на цю тему? Адже, здавалося б, усе просто: коли малюк хоче їсти, то повідомляє про це криком — залишається тільки прикласти його до грудей. Жінці не потрібно стежити за часом, готувати додаткову їжу.

Але сучасні мами починають шукати рекомендації, сумніваються у своїх здібностях забезпечити дитині достатнє харчування і постійно турбуються, чи правильно вони роблять. Результат – годування перетворюється у важке випробування, дитина недоїдає (або переїдає), страждає запорами і коліками, і в підсумку його переводять на суміші.

Щоб такого не сталося у вашій родині, достатньо знати 7 простих правил.

  • Перше прикладання до грудей. Зробити це потрібно вже в пологовому залі або, якщо з якихось причин не вдалося, як тільки з’явиться така можливість. Навіть якщо молока ще немає (насправді жінка, швидше за все, помиляється), то не слід відразу пропонувати крихті воду або суміші. Молозиво набагато калорійніший молока, тому малюк буде ситий. А мама вже на 3-4 добу зможе годувати дитину повноцінним молоком.
  • Що можна їсти мамі, що годує? Ні в якому разі не можна кидатися в крайності. Деякі малосведущие «лікарі» складають цілий список продуктів, які жінка повинна прибрати з раціону в період лактації. Можна зустріти такі сумнівні рекомендації, як виключення зі списку дозволених продуктів червоного, жовтого кольору. Така виснажлива дієта тільки нашкодить мамі і дитині. Жінка повинна харчуватися так само, як до вагітності. Природно, це має бути здорове харчування і алкоголь, чіпси, фаст-фуди, жирна свинина, копченості до нього не відносяться.
  • Годувати – це не боляче! У деяких жінок сформувався стереотип про те, що годування – це обов’язково біль і обвислі груди. Тому вони відмовляються від ГВ, завдаючи шкоди своєму чаду. Звичайно, іноді бувають такі складності, як тріщини сосків, застій молока або хворобливий годування. Поява таких проблем – сигнал організму, що мама щось робить не так. Швидше за все, вона неправильно прикладає дитину до грудей.
  • Не поїти і не догодовувати! Це важливо, щоб як можна довше зберегти грудне вигодовування. Рада годуючій мамі від Комаровського – тримати дитини на грудному молоці не менше 6 місяців. До штучного прикорму вдаватися тільки в тому випадку, якщо малюк 3 дні проявляє занепокоєння і це пов’язано з нестачею молока.
  • Соска – непотрібний і шкідливий атрибут. Якщо мама годує сама, то вона повинна забути про сосках, пляшечках з соскою і інших гумових «замінники» її грудей. Не варто навіть їх купувати! Соска призведе до того, що у мами зменшиться лактацію, а дитина отримає неправильний прикус, буде погано захоплювати сосок і навіть може відмовитися від грудного молока.
  • Ніяких стресів! Молода мама повинна відпочивати при будь-якій можливості. Це допоможе їй відновити сили і душевну рівновагу. Негативні емоції призводять до інтенсивного утворення гормонів стресу. Вони блокують вироблення молока, тому дитині буде важко «дістати» його з маминих грудей.
  • Головне правило – не обмежувати годування. Дитина повинна отримувати груди тоді, коли він цього хоче. Тримати його біля грудей слід до тих пір, поки він не засне або сам не відпустить її.
  • Якщо дотримуватися таких простих рекомендацій, то мама і її дитина будуть здорові і щасливі.

    Читайте також:

    Енциклопедія по ГВ – яка книга повинна стати настільною для годуючої мами?

    Зрозумілі, доступні і, головне, правильні поради дає молодим батькам Наталія Разахацкая. «Грудне вигодовування. Поради годуючій мамі» — таку назву носить її книга, яку вже встигли прочитати багато мами. Видання завоювало велику популярність і допомогло перетворити годування у приємний процес для жінки і її дитини.

    Наслухавшись нескінченних порад від лікарів, подруг та інших доброзичливців, Наталя на власному досвіді оцінила їх корисність і шкідливість і стала сертифікованим консультантом з питань грудного вигодовування. Вона примудрилася годувати своїх дітей (а їх у неї двоє) до 2,5 років і при цьому зберегла прекрасну фігуру і найсвітліші спогади про період лактації.

    Своїм досвідом, а також дослідженнями передових вчених і відомих педіатрів Наталія щедро ділиться з читачами. Книга присвячена таким темам:

    • способи годівлі в різних ситуаціях;
    • як почати годувати новонародженого;
    • як малюк повинен брати груди, щоб мама зберегла свої жіночі принади і їй не довелося використовувати у подальшому білизна «пуш-ап»;
    • як харчуватися жінці, інші моменти її особистому житті;
    • взаємовідносини мами і немовляти в період годування, які допоможуть дитині успішно вжитися в нове середовище і вирости здоровим і щасливим.

    У кінці кожної глави Наталія призводить реальні приклади з життя, помилки молодих мам і відповідає на питання жінок про годуванні грудним молоком.

    Правильні поради від професіонала по годівлі

    «Чарівне час» — так називає Наталія Разахацкая грудне вигодовування. Рекомендації годуючій мамі геть розбивають деякі міфи про цьому процесі. Наприклад, зціджування вона називає марним і навіть шкідливим заняттям, яке необхідно тільки в тому випадку, якщо у жінки мастит або інші хвороби. Так само негативно вона оцінює рада пити побільше рідини. Не згодна автор і з тим, що мама повинна створювати тепличні умови при годуванні – забезпечувати м’яке світло, годувати в одній позі, усамітнюватися і т. п.

    У книзі можна знайти і таку пораду: мама повинна враховувати не тільки вимоги малюка, але і свій стан. Так, якщо дитина спить дуже довго, а груди жінки буквально «розривається» від молока, то вона може перервати сон свого чада для позачергового годування.

    Наталя категорично проти того, щоб мама проводила зважування до і після кожної «трапези», так як це не допоможе їй дізнатися кількість молока, а тільки відніме час і змусить обидві сторони нервувати.
    У книзі ще багато інформації, яка стане в нагоді мамі в період лактації.

    Читайте також:

    Не варто боятися годувати дитину грудьми. Це продовження природного зв’язку між матір’ю і немовлям, яка почалася ще в період вагітності. Ніякі дорогі фірмові суміші ніколи не дадуть дитині того, що він отримає з материнським молоком. Психологи стверджують, що від типу вигодовування залежить не тільки фізична, але і душевний стан дитини. Кожна мама повинна (і може!) допомогти своєму синові або дочці вирости впевненим у собі, щасливою і здоровою людиною!

    Читайте інші цікаві рубрики

     

     

    Related posts

     
     

    Leave a Reply

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    http://poradumo.com.ua/198089-grydne-vigodovyvannia-poradi-godyuchii-mami/