Остеопороз – це захворювання кісткової системи організму, яке пов’язане з метаболічними порушеннями структури та якості кісток, що призводить до їх частих переломів. В даний час це захворювання так широко поширюється, що кожному потрібно знати, що являє собою остеопороз клініка діагностика лікування та профілактика.
Остеопороз має такі неприємні і небезпечні для життя наслідки, як часті переломи кісток, деформація кісток і суглобів.
У людини при досягненні віку 35-40 років починається вікова зміна кісток. Цей процес відбувається повільно і не призводить до швидких тяжких патологій. Однак у деяких випадках ці зміни відбуваються швидко, у досить молодих людей виникають незворотні зміни в структурі кісток і призводить до переломів.
Остеопороз клініка
Тривожна статистика показує зростання кількості хворих на остеопороз з кожним роком, і переважна більшість з них – жінки. Жінки у віці 50-60 років мають остеопороз у 15 %, старше 60 років – уже 70%. Якщо не вживати заходів, то кількість переломів і число остеопорозів в найближчі 30 років збільшиться на 60%.
При остеопорозі найчастіше виникає перелом шийки стегна, причому кожен другий потерпілий стає інвалідом на все життя. Старі люди у 20% переломів шийки стегна помирають протягом року.
При остеопорозі вражені всі кістки, але найбільше страждає стегнова кістка, на зап’ясті – променева кістка і хребет хворого. Саме в цих кістках найчастіше і виникають переломи.
Але ризик розвитку остеопорозу можна значно зменшити, якщо людина з молодих років отримує раціональне харчування, багате вітамінами і кальцієм. Ризик людини захворіти остеопорозом значно підвищується, якщо найближчі родичі по висхідній лінії хворіли цим захворюванням.
Сидячий, малорухливий спосіб життя також значно підвищує ризик захворіти остеопорозом.
Жінки хворіють на остеопороз у 4 рази частіше, ніж чоловіки тих же вікових груп.
Захворіти остеопорозом можна в результаті тривалих неправильних дієт, заснованих на раціоні, бідному кальцієм, вітаміном Д, мікроелементами.
У чоловіків остеопороз найчастіше розвивається на грунті зловживання алкоголем протягом тривалого періоду, а також куріння.
Остеопороз може розвиватися як ускладнення деяких системних захворювань організму: при ревматизмі, артритах, хворобах нирок, печінки, серцево-судинної системи, бронхо-легеневої системи.
Остеопороз може швидко розвинутися після вживання таких медикаментів, як преднізолон, препарати проти астми, ревматоїдного артриту, ентероколіту, гепатиту, цирозу.
Остеопороз часто виникає на тлі алергії на молочні продукти внаслідок нестачі кальцію в дієті.
Остеопороз діагностика
Для діагностики остеопорозу в клініці роблять рентгенографію кісток, УЗД кісток, магнітно-резонансну томографію. В даний час для точної діагностики остеопорозу і визначення ризику розвитку остеопорозу використовують метод кісткової денситометрії, коли за допомогою ультразвуку визначають міцність кісткової тканини людини.
Остеопороз лікування
Лікування остеопорозу засноване на застосуванні препаратів кальцію, вітаміну Д і засобів, що поліпшують структуру кісткової тканини.
Слід усунути з життя хворого фактори, які сприяють прогресуванню остеопорозу: важкі фізичні навантаження, падіння, алкоголь, куріння. Потрібно регулярно займатися фізичними вправами, які не пов’язані з падіннями, ударами, бігом.
Для профілактики і лікування остеопорозу необхідно в день отримувати 1000-1500 мг кальцію.
Для порівняння з цією нормою вміст кальцію в харчових продуктах:
У твердому сирі – 20 мг в 30 р.
В йогурті – 350 мг в 1 чайній чашці.
У молоці – 300 мг в 1 чайній чашці.
Рідко, хто з людей отримує достатньо кальцію зі звичайним раціоном. Тому для збагачення повсякденного раціону харчування кальцієм і вітаміном Д необхідно після 40-45 років отримувати препарати кальцію, які порекомендує лікар.
Як для профілактики, так і для лікування остеопорозу застосовують спеціальну дієту, багату наступними продуктами: молочні продукти і нежирне м’ясо, риба з кістками, зелені овочі, шпинат, насіння і горіхи, морепродукти, сухофрукти, яйця, печінка.
Для продукування вітаміну Д в організмі людина має отримувати достатньо ультрафіолету від сонця або штучного джерела.
При виявленні низької щільності структури кістки лікар може призначити препарати естрогенів, біфосфонатів, миакальцин. Лікування препаратами слід проводити при постійному спостереженні лікаря.
Для профілактики переломів кінцівок, компресійних переломів хребта взуття, особливо літніх людей, повинна бути зручною і мати зручну стійку підошву з невеликим каблучком. При плоскостопості і для підтримки ходи можна використовувати спеціальні ортопедичні устілки або вкладиші між пальцями, які підбере лікар – ортопед.
Для літніх людей потрібно організувати простір квартири так, щоб максимально убезпечити від падінь і травм. Необхідно дотримуватися обережності, особливо в морозну погоду, щоб не впасти.
Кофеїн вимиває кальцій з кісток, тому чай рекомендується пити з молоком, кава рекомендується виключити з раціону зовсім.
Профілактику остеопорозу потрібно проводити з молодих років, коли кісткова тканина має високу щільність. В даний час це захворювання так поширене, що кожному потрібно знати, що являє собою остеопороз клініка діагностика лікування та профілактика. Тільки уважне відношення до свого здоров’я допоможе кожній людині уникнути таких неприємних наслідків, як остеопороз.
