Як уникнути травм в ожеледицю

Заступника приносить нам не тільки нові радості і розваги, такі як катання на лижах і ковзанах, новорічні свята і канікули та інше. Часто взимку підвищується ризик отримати травму, адже пішохідні доріжки, стежки і двори покриваються шаром снігу і льоду. Як же уникнути травм в ожеледицю.

гололед

1. Вибирайте правильну взуття. У зимовий час не рекомендується носити взуття на тонких довгих каблуках, адже ходити в такому взутті не дуже-то зручно і при хороших погодних умовах, а вже в ожеледь і поготів. Взуття взимку повинна бути на широкій рифленій підошві з якісного матеріалу, вона забезпечує краще зчеплення з поверхнею, на яку ви наступаєте.

Існує кілька способів зробити взуття менш слизьким. Деякі рекомендують нанести на підошву лак для волосся або протерти її сирою картоплею. Також радять обмотати взуття изолентной липким шаром назовні. Ці способи і якщо допомагають, то лише на недовгий час.

Сьогодні існують спеціальні накладки на взуття проти ковзання , які кріпляться прямо до підошви. Завдяки своїй конструкції з шипами такі накладки, що запобігають ковзанню навіть на голому льоду. Це, мабуть, самий вірний спосіб, який зробить ваші черевики або чоботи неслизькими.

2. Вчіться правильно ходити в ожеледь. «Увімкніть бабусю»! Ходіть, злегка нахилившись вперед і трохи розставивши руки в сторони. Обережно переступає ногами, намагайтеся не робити широких швидких кроків. Така хода допоможе вам зберегти рівновагу, якщо ви посковзнетеся на льоду.

3. Падайте з підстраховкою. Потренуйтеся падати правильно. При падінні підставте перед собою долоні для підстраховки, постарайтеся впасти на них вперед або вбік. Якщо впасти назад, то є ризик отримати серйозну травму голови.

Будьте уважні, намагайтеся обходити слизькі ділянки, якщо це можливо. Слідуйте цим нехитрим радам, це допоможе вам уникнути травм в зимовий час, коли на вулиці ожеледь.

 

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/184321-iak-yniknyti-travm-v-ojeledicu/