Як відновити груди після пологів?

Добрий день, молоді матусі. Ми сьогодні дамо поради, як відновити груди після пологів. Всім відомо, що вагітність і пологи не проходять для кожної жінки без наслідків. В процесі вагітності організм жінки і її зовнішність безперервно піддаються значним змінам.

Зміни відбуваються також і в післяпологовий період. Дуже часто деякі проблеми із зовнішністю після пологів стають причиною розвитку серйозних психологічних комплексів у жінки, а також знижують самооцінку.

Дуже поширеною проблемою для кожної народила жінки є обвисла і втратила пружність груди. З цією проблемою, на відміну від інших змін зовнішності, впоратися не так-то й просто. Але, все можливо.

Тому, в даній статті розглянемо, як відновити груди після пологів.

Зміст статті

Чому груди втрачає свою форму після пологів?

Вже в першому триместрі вагітності жінка може помітити зовнішні зміни в своєму образі, і одне з них – це збільшення грудей.

На початку вагітності в організмі жінки починається бурхлива гормональна перебудова – ендокринна система працює цілодобово і виробляє всі необхідні гормони для правильного формування і розвитку малюка.

В результаті такого гормонального вибуху також збільшується груди жінки, стає більш пружною, а соски набувають більш темний відтінок. Але такі позитивні перетворення не є постійними.

Хоча проблеми з розміром, формою і пружність грудей не виникнуть відразу ж після народження дитини, але дуже скоро, в період припинення лактації жінці доведеться зіткнутися з необхідністю відновлення.

Але, щоб дізнатися, як відновити форму грудей після пологів, важливо розуміти причини її обвисання. Вчені провели ряд досліджень, метою яких було встановити причини втрати пружності шкіри грудей і її обвисання.

В результаті було встановлено, що грудне вигодовування і пологи не є вирішальним фактором втрати форми і пружності грудей. Грудне вигодовування лише прискорює процес.

Розглянемо, що сприяє погіршенню форми грудей і втрати пружності шкіри.

  • В першу чергу обвисання грудей виникає в результаті дуже швидкого набору або ж втрати ваги. Дуже часто жінки, стрімко набирають вагу в період вагітності, а потім після пологів також швидко позбавляються від нього. В результаті шкіра грудей розтягується і втрачає свою еластичність. При поступовому схудненні такого не сталося б, так як по мірі позбавлення від зайвої ваги, еластичність шкіри відновлювалася.
  • Також, на стан шкіри грудей впливає кількість вагітностей і пологів. Якщо в першу вагітність з вашої грудьми може і не відбутися кардинальна зміна, то після народження другої чи третьої дитини, стан грудей помітно погіршиться. Кожна вагітність і пологи – це випробування для шкіри грудей.
  • Вік породіллі також відіграє важливу роль у питанні зміни форми грудей після пологів. Вирішуючи питання, як відновити груди після пологів, в першу чергу необхідно враховувати вік жінки, так як в певний період є можливість змінити ситуацію тільки за рахунок пластичної операції. Чим старше жінка, тим менше її шкіра еластична, за рахунок чого процес грудного вигодовування не мине для неї безслідно.
  • Дуже багато для стану шкіри грудей означає спосіб життя, який веде жінка і вела до настання вагітності і пологів. Всім відомо, що куріння провокує і прискорює процес старіння шкіри за рахунок знищення волокон природного еластину і колагену. Насамперед, шукаючи відповідь на питання – як відновити груди після пологів, необхідно розібратися зі своїми шкідливими звичками. Тому, проблеми з нікотином – це пряма дорога на операційний стіл, тому що класичні консервативні методи в даному випадку просто будуть не ефективними.
  • Ще один дуже важливий фактор, який впливає не тільки на стан грудей, але також на здоров’я всього організму. Мова йде про харчування жінки під час вагітності та післяпологовий період. Убогий раціон, не різноманітна їжа і недолік білкових і жирних продуктів можуть призвести до погіршення стану шкіри, втрати еластичності і навіть спровокувати появу розтяжок.

Як допомогти собі у відновленні грудей?

Як відновити груди після пологів в домашніх умовах

Жінка в змозі змінити ситуацію, незалежно від того, які масштаби проблеми. Але, у кожному окремому випадку необхідно вибирати іншу тактику і способи для відновлення грудей. Отже, давайте розглянемо декілька корисних порад, і розберемося як відновити пружність грудей після пологів.

  • В першу чергу, важливо розуміти, що процес відновлення грудей після пологів необхідно починати не в момент припинення лактації, а значно раніше. Дуже важливо подбати про зволоження шкіри грудей і використовувати живильний крем для догляду за нею.
  • Як вже було сказано вище – необхідно приділити належну увагу питанням харчування. Навіть якщо ви дуже сильно хочете схуднути, ні в якому разі не змушуйте себе голодувати – це призведе до того, що від вашої грудей нічого не залишиться, а шкіра стане обвислій і не еластичною. Важливо дотримуватися правильного повноцінного і збалансованого харчування – тільки так вам вдасться зберегти свою красу і відновити груди після пологів.
  • Вирішуючи питання, як відновити обвислі груди після пологів, необхідно згадати про фізичну активність, без якої неможливо підтягти груди без пластичної операції. Дуже важливо відновити м’язи для того, щоб повернути минулу форму своїх грудей. Тренуватися, особливо з обважненням, можна тільки після припинення лактації, і тільки з дозволу свого лікуючого лікаря. У деяких випадках заняття для зміцнення м’язів грудей необхідно відкласти, якщо є які-небудь протипоказання.
  • Якщо на шкірі грудей після пологів з’явилися розтяжки, можна використовувати крем ще до припинення лактації. Важливо розуміти – перев’язування грудей в період припинення лактації – це не лише спосіб зупинити виробництво грудного молока без болю і можливих ускладнень, а також можливість не допустити появи розтяжок.
  • Корисним буде також використання Бюстгальтера АхБра і підтягуючого крему для корекції форми грудей. Подібні крему достатньо ефективні в питаннях підтяжки грудей, шиї і відновлення контуру обличчя.
  • Народні способи відновлення грудей в післяпологовий період

    З давніх пір жінки з покоління в покоління передають різні рецепти краси, які пройшли перевірку часом. Деякі з цих рад губляться, і в результаті такого «відсіву», залишаються і передаються тільки ті, які дійсно ефективні. Давайте подивимося, відновлюється груди після пологів за допомогою застосування даних рад на практиці.

    На першому місці по ефективності в питаннях відновлення пружності шкіри грудей – козяче молоко. Як відомо, козяче молоко має особливий склад, і сприяє оновленню клітин шкіри і відновлення їх структури.

    Ви можете переконатися в ефективності козячого молока на власному досвіді. Козяче молоко використовують в якості основи для поживних відновлюють масок, які здатні підтягнути обвислі шкіру грудей і повернути їй еластичність.

    Тонізуючий ефект для шкіри грудей робить контрастний душ. Завдяки подібній процедурі можна не тільки відновити молодість шкіри грудей, але також поліпшити її форму після припинення лактації. Не рекомендується використання контрастного душу в період годування груддю, оскільки є ризик розвитку маститу.

    Багато жінок стикаються також з зміною розміру грудей після пологів. Як відновити розмір грудей після пологів? У деяких випадках, при не дотриманні рекомендацій щодо годування груддю, жінки стикаються з проблемою різного розміру молочних залоз.

    Але це явище тимчасове, і при належному догляді розмір грудей відновиться. Бажано носити не занадто стягуюче білизну і по можливості не надягати тугий бюстгальтер, так як він порушує мікроциркуляцію крові, ніж уповільнює процес відновлення.

    © 2015,

     

     

    Related posts

     
     

    Leave a Reply

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    http://poradumo.com.ua/182244-iak-vidnoviti-grydi-pislia-pologiv/