Сон довше 8 годин може призвести до серцево-судинної катастрофі: інфаркту або інсульту. До таких висновків прийшли вчені, які протягом 10 років спостерігали за 9690 пацієнтами, середній вік яких становив 62 роки. За весь час спостережень інфаркт трапився у 340 осіб. Виявилося, що люди, які сплять від 6 до 8 годин, менше всього ризикували стати жертвами серцево-судинних катастроф. А у тих, хто присвячує сну більше восьми годин, ризик інфаркту або інсульту зростає на 46%. Крім того, люди, тривалість нічного відпочинку яких менше 6 годин або більше 8 годин на добу, отримують інфаркт в 4 рази частіше. Дослідники вважають, що результати експерименту дозволять людям стимул більш ретельно стежити за режимом сну і не піддавати своє здоров’я зайвої небезпеки.
