Чому спрей шкідливий?
По телевізору часто з’являється реклама різних спреїв від нежитю. Ролики не обманюють — ці ліки допомагають. Але в них є один нехороший ефект звикання. Нежить, як і інші простудні захворювання, багато лікують самостійно. Тим більше що спреї продаються в аптеках без рецепта.
«Пшикнул» пару раз — і відразу легше дихати. Заклало ніс знову — повторив.
І так цілий день, так і на другій, і на третій… В цьому і полягає головна помилка, чим частіше використовуємо спрей, тим важче буде потім без нього обходитися.
Ліки звужує судини і усуває набряк в порожнині носа, перекриває потік повітря. Поступово судини звикають до дії спрею. Виходить, що застуда давно пройшла, а ніс все одно не дихає, поки не отримає нову дозу.
Щоб уникнути всього цього, потрібно лікувати нежить правильно з самого початку. При перших же ознаках нездужання не поспішайте вдаватися до допомоги ліків. Спочатку постарайтеся «продихати» ніс. Не виходить? Тоді спробуйте висякатися. Зазвичай вдень ніс дещо ще дихає, тому без спрею можна обійтися, але ось вночі дихати стає важко, ніс закладає. Перед сном можна, звичайно, скористатися і спреєм, але зловживати ним не треба.
Краще все-таки перейти на традиційні методи — промивання, інгаляції, закапування природних засобів.
— промивання,
— інгаляції,
— закапування природних засобів.
1. Промивання. Налийте в блюдце будь-яку мінеральну воду. Коли з неї вийде газ, затисніть одну ніздрю, а другий втягніть водичку в себе. Потім випустіть воду, а іншою ніздрею втягніть свіжу порцію. Зробіть так 4-5 разів. Замість мінералки можна використовувати розчин морської солі або харчової (на 0,5 склянки води ч. л. солі), а також сік половинки лимона (на 0,5 склянки води).
2. Закопування. Соковитий зубок часнику пропустіть через прес, залийте ст. л. теплої води в стопці, закрийте і залиште на півгодини настоятися. Потім процідіть і закопуйте по 3 краплі в обидві ніздрі 3-4 рази в день. Так само готується і ліки з ріпчастої цибулі.
Дітям можна закопувати лимонно-бурякові краплі. Змішайте ст. л. свіжого соку з яркоокрашенной буряків і ч. л. лимонного. Не забувайте, що буряковий сік можна використовувати тільки після 2-3 годин відстоювання. Зовсім маленьким діткам цю суміш можна розбавити невеликою кількістю кип’яченої води.
3. Інгаляція. Картопляну шкірку, залийте 2 л води, зваріть і додайте 2 ст. л. сухого листя евкаліпта. Розмішайте, накрийте товстим рушником і дихайте над каструлькою 15-20 хвилин. Робіть так 2 рази в день.
Перший раз — вдень, через півгодини після прийняття їжі, а другий — на ніч перед сном.
При дуже сильному кашлі та застуді відфільтруйте шкірку з листям. В настої попарте ноги і руки, а шкірку складіть у тонкий поліетиленовий мішечок, оберніть його х/б рушником і покладіть на груди. Добре сховайтеся і полежіть, поки компрес не охолоне. Потім зніміть його, а груди розітріть гусячим жиром або розігрітим на водяній бані медом.
Увага! Тим, у кого варикозне розширення вен або тромбофлебіт, парити ноги в гарячій воді не можна, можна тримати тільки в теплій.
